建议i人尝试全球最佳作息表？我先替大家试了！

梅溪湖一件头张大善人:
我10点半睡觉 可是很多人觉得不可思议 为什么呢

【回复】因为加班回到家歇一会收拾收拾不知觉就十点半了。
【回复】因为大家都喜欢熬夜[大哭]
我推的涼:
省流：上班的做不到，上学的也做不到，不上班不上学的也做不到，所以不用做了

【回复】回复 @我推的涼 :不用补，闲的大学生和忙的大学生都做不到[doge]
【回复】我上班，可以做到早晚，但是中间不可能
藍色狸貓怪:
我能活在这世上的世界就那么短短几十年何必这样做任务似的活下去，我想无拘无束快乐自由能活多久那就是天意了

【回复】回复 @剩个句号 :那你为什么要自律?你自律难道不也是想达成什么目的吗？你别告诉我你天性就是自律，那请问你是不是也算被某种欲望控制了呢
【回复】回复 @剩个句号 :随心所欲并不代表想干啥就干啥，而是一种自我心理规划生活，况且无拘无束和随心所欲有区别的吧，人活在世其根本目的就是生存，而次要目的就是享受美好人生，如果每天按照做任务一样把自己的生活充实起来也不妨算是一种享受，而更重要的是部分人就不喜欢按计划进行，人活在世核心的外界体验就是突发事件，如果真的按照计划进行下去那真的是很理想的一种生活，可惜并不是，所以随心所欲适当调整生活谈何颓废可言呢？
【回复】我觉得无拘无束不能够走极端，也就是不能够伤害到了自己的身体，比如暴饮暴食，熬夜，放纵性欲等。 当然，人是有欲望的，也不太可能永远都按照一个时间表来活着。 总结就是均衡之道，万事万物都应该尽量地均衡，把握好度才是王道
夜刀神夏燃:
我考研的，第一感觉是这样的生活跟开摆了一样[笑哭]

【回复】笑死，真的，感觉对学生党完全不友好，这学习时间完全不够[笑哭]
【回复】说句题外话，我上岸了[脱单doge]，我的建议是把视频里的学习时间拉长，最少每天五小时，不是考什么特别卷的学校的话，这个作息也是可取的
卧字吉:
7:00起床 7:00-7:20刷牙（早饭前刷牙可以防止 牙齿腐蛀） 7:20-8:00 早饭时间（早饭必须吃 8:30-9:00避免剧烈运动（步行、慢 跑） 9:30安排最困难的工作/学习（头脑这 个时候最清晰) 10:30休息片刻（起来走动走动） 11:00吃点水果（血糖下降，补充维c） 12:00午餐时间 (多吃优质蛋白质) 13:00-14:00午睡一会 14:00-16:00做创意工作 16:00喝杯酸奶 16:15-18:00做细致性工作 18:00-19:00晚饭时间（清淡易消化 19:30锻炼（休息半小时） 20:00-21:00看书或看电视 22:00洗澡 22:30上床睡觉 o:

【回复】補充： 1. 運動後有助提升注意力 2. 飯前飯後一小時可吃水果
【回复】[笑哭]不适合我呢，第一个运动要在吃饭之前，第二个必须要隔天一次三到5个小时的剧烈运动才会觉得爽脑雾清除了。第三个要吃酸奶吃肉，第四个按照固定时间表生活反而更焦虑了，像是每天固定任务没完成我是垃圾那种自我否定感[大哭]时间表很好可是我完全做不到
【回复】回复 @安其拉长毛兔 :可是睡醒不刷牙嘴里一股史味[妙啊]
碎又:
这个作息10:30睡觉，7点起床晃悠到9:30坐下开始干活。我10:30开始爽玩到1:00睡觉然后8:30起床9:30坐下开始干活….所以我没懂这个作息的意义何在

请予一束百合:
这个真的是，上学做不到上班也做不到，我要什么时候才能做到？进骨灰盒的时候吗，东亚你别太离谱

时间裁缝:
太规律了，跟犯人一样，让我有种不知道是谁在坐牢的感觉，他们是短期，我是长期

连名字都比我牛逼:
一天干活4个半小时。人类就不会有战争了。或者打得更厉害。

鸿星大飞哥:
[doge]谁来给我发工资，让我过过这种生活。

元钺zv:
健康，但不快乐，而且感觉工作时间好琐碎，刚进入状态就结束了，我这种拖延症要么就一直不做，要做就不想被打断[笑哭]

【回复】喜欢这种生活的人就觉得快乐[妙啊]
很多年以后是否会相见:
你要不要试一试衡水中学的作息表？[doge]

那咋办嘛QAQ:
你搁这开摆呢?[疑惑][疑惑][疑惑][疑惑]

就这样愉快地决定了:
七点起床九点才学习，为什么不直接睡到八点半[脱单doge]

尼古丁妖怪:
[崩坏3_看书]太健康了，大概只有很清闲的自由职业能做到了

SemChou:
健身锻炼才半个小时吗？太短了吧，热身都差不多这么久了