曲黎敏：教你一招，一觉睡到大天亮！

曲黎敏说健康:
同学们一一定要要注意失眠问题，坚持11点前睡觉，因为晚上23点到凌晨一点是肾经当道，养肾的最佳时机

【回复】大哥，你连这个时间段是胆经当令都能搞错，还在这搞养生科普？[笑哭]肾经当令是下午5点到7点
【回复】我刚想说肾经好像是下午5-7
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确实贫血，早睡容易起夜，焦虑期容易更明显

奔向健康:
感恩曲老师我以前就是手脚冰凉，现在调理好了