乒乓教磕书第49期：两面转换速度提高要点！快来学！

纸灰飞作白胡蝶:
今晚打决赛那俩老登都是摆速的神啊[doge]

狗子可爱呀:
[doge]自己打了一年多，才悟出来重心低，手要高，收胯和还原，兄弟们多练球，配合冀教练的视频，进步会很快的，加油兄弟们[打call][打call]

【回复】降低重心这点真的很好用[呲牙][呲牙][呲牙]
【回复】回复 @对枪不见人舔包多双手 :对的，反拉一拉一个不吱声
【回复】回复 @一呀飞 : 重心低，手拿起来也重要
送予扶光:
从第一期开始看看到现在[打call][打call][喜欢][喜欢]

【回复】可惜找不到合适的球友，进展慢慢的
开始了就不算晚:
终于有人讲深点的东西了，虽然我不一定学的会但是爱听，俩币已送出。

眭大高:
@冀烨隆乒乓教磕书 教练可以教一下抹 和侧切吗 经常看到龙队用抹想学学[喜欢] 还有好几期没看到衡教练了[doge]

注册不来用户名:
收紧核心，可以解决业余大部分摆速问题，也是本视频中干货学习的前提。[打call][打call][打call]

杰伦不吸烟:
正手打完，转换反手，可以直接压下膝盖，绷紧腹部后把球拍快速弹射出去，这样就可以吧引拍的过程缩小很多甚至不用引拍，当然有时间肯定还是得引拍。

泫霜寒月:
终于知道为什么我那次训练反手转正手感觉跨顶着了[笑哭]，应是没收胯

江湖侠骨:
正反手转化最重要的从11：30开始，手要从后面走[doge]

【回复】摆速的时候肩和肘都要架起来，重心要低，不要起伏太大，主要注意反手位[doge]
2015生活学者:
说得真详细，以后练多球之前多想想，希望能有提升。