有的人还在看乐子,有的人已经开始训练变强了#弹跳训练 #扣篮

作者: 越动弹跳-专项训练师分类: 篮球 发布时间: 2024-06-14 22:23:57 浏览:525207 次

有的人还在看乐子,有的人已经开始训练变强了#弹跳训练 #扣篮

一杯苦咖啡n:
项目侧重不一样,要是中间加个250kg硬拉,估计又是另一种结果了

【回复】回复 @追梦人少琪 :你要不看看他们跑道的速度,再看看普通人跑道的速度。[OK]可以笑但是记得带脑子。主持人都说了速度开到最快了。
【回复】第一关都过不了还中间[喜极而泣]
【回复】回复 @追梦人少琪 :并且这些健美的体重太大
晓迪666:
健身的人士真难,要和跑步的人比速度,又要和拳击的比反应力,还得跟打篮球的人比技巧,就算都比过了,还得跟速算的比脑力😂不然你就是四肢发达,头脑简单

【回复】健美就健美,还要模糊概念说自己健身,拍视频的哪个没打药,说的这么可怜没见拍视频宣传的时候少碰瓷别的东西。奥运都不算的项目为了选美就打激素。说练肌肥大跟踩到尾巴一样追着人咬[呲牙]
【回复】回复 @罗杰他哥罗筐 :嘴哥他特种兵出身 又不是一开始就搞健身的
知微_:
看街健的基本都过了,所以健身房举铁不行

宁静雪:
主要是体型的问题。 倒三角代表着重心高。 重心高必然伴随站不稳的。 站不稳对于这些需要很高平衡力的项目来说难度更高一个档次。 这种项目更适合跨栏和攀岩爱好者去。 因为他们下盘稳。 更适合应对这种复杂地形。 健美是职业。 需要赚钱的。 健身才是你更好活着的方式。

【回复】看第二行的倒三角,我还以为要玩刃牙梗了[doge]
【回复】协调性是比较重要的,体操运动员应该比较轻松
【回复】回复 @斧新少俩斤 :健美的体重太大了,玩这种很吃亏
你的地瓜已上炕:
有一利必有一弊,你要力量肌肉必然增粗,需要牺牲一部分柔韧和灵活,普通人寻找的是各项运动的“平衡点”,而不是“全能”,健美那是运动员,专项到顶了,其他必然能力不足,跑马拉松的肌肉就大不了,上肢弱的一比,都是有牺牲的

【回复】我想到魔山和多恩亲王,肌肉大汉的还有优势就是抗揍和爆发[滑稽]
橙子向日葵的蒲公英:
肌肉太大 身体协调性太差 腰腹力量支撑不足[doge]

【回复】练健美或者力量举的人 只要训练项目里有硬拉和深蹲 基本上就是核心最强的那批人。。。怎么可能腰腹力量不足
【回复】回复 @Larvivora_cyane : 是的健美 力举 可以练到 一部分 而不是全部 我说的是这种 核心力量 https://www.bilibili.com/video/BV1nw4m1S7AG/?spm_id_from=333.999.0.0 [doge]
【回复】回复 @Larvivora_cyane : 专业健美协 力量+99 敏捷-99 别说别人表演 一般人普通人 还真做不出这种动作 这要练多久 [doge]
世界最萌身高差:
这么多人都不知道健美和健身是两码事吗,健美为了美感,健身是体质增强,身体健康

【回复】回复 @WK的朋友圈 :你甚至不健身,我很怀疑
【回复】回复 @WK的朋友圈 :天天躺尸的肥宅来评价职业运动员锻炼偷懒笑死我了[偷笑]人家小腿比你大腿还粗,扛着三个你做深蹲
【回复】回复 @WK的朋友圈 :你看猜对了吧,一个不健身的弱鸡还是别指指点点了。你找茬都找不到点子上。自己去查查这三位深蹲多少,我给你提个醒,不低于200kg深蹲
可达鸭-大葱鸭:
健美人:你就说肌肉大不大吧,哥们练的就是块头[吃瓜]

【回复】回复 @AIWZlove :能出现在nfl的那都是万中无一的,肯定天赋爆炸啊[笑哭][笑哭][笑哭]
【回复】我觉得橄榄球运动员很猛,块头大还协调
【回复】回复 @人生逃避號TvT :你练的就是死肌肉
白风风凤风风风:
咋说呢,你可以看看中国特种兵们的身材,不一定肌肉大就是强,就算是健美圈也不单看肌肉的大小。

【回复】回复 @b站会员还收费视频死 :这就看需求了
【回复】回复 @树敌太多萨鲁曼 :不是,射击是特定日子才能搞得,平时要花钱,肌肉看起来不发达是因为经常搞什么体能训练,都是活肌肉,肌肉太大肯定不灵活,美国大兵那边就喜欢搞什么肌肉男形象。
【回复】特种兵人家玩的主要是枪。不过老美那边,部队里面健身的挺多的。
走丢的克克:
我就喜欢好看的,不需要好用的,我是现代人,我靠脑子挣钱,不靠肌肉挣钱

【回复】回复 @许你浮华一生 :那你没必要回我
【回复】我更喜欢好用。跟赚钱没有什么关系。我要肌肉就是为了更好的身体协调性。
忔弐:
就好比你让扣小将去抬他们的重量一样[doge] 不过这次悍匪过了,真帅啊[doge]

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