张指导交流谈抓拍，手指发力很重要

性感又猥琐的大叔:
很多人打球都魔怔了，都打不明白，每个人球感天赋都不一样，没必要刻意模仿，你模仿也模仿不了，因为你没那天赋与训练量，瞎模仿只会越打越差，自己感觉发力舒服就用哪个，关节，手指，手臂也没绝对错对，倪婆婆这么老的架构一样能打赢很多人，适合自己最重要，然后找个教练再系统训练一下就好

纯理论副研究员:
需要注意的是，大部分专业和半专业的都没有手指的感觉，这说明达到这个层次需要的不是一般的训练量和天赋

【回复】上面不是我的观点，是从视频总结出来的，一堆人在围着张继科问这个问题，说明他们都没有很清晰的手指感觉和控制能力。 我的观点是：抓一下板，手指发一下力，可能稍微练过几天的都可以做到，但能做到张继科说的那个境界的，都不是一般人。
【回复】回复 @纯理论副研究员 :可是视频里围绕的他的明显就不是专业和半专业的啊，你技术半桶水所以想象不到专业的技术细节很正常，但是不要说是视频里总结出来的，你的话这只是你自己浅薄的理解，跟视频跟张继科没有任何关系[藏狐]
云馨雨晴:
和我向大佬请教画画技巧时得到的回答一样：自己练自己找感觉。[微笑]

取個名字都非法:
关于手臂/手指/手腕，“发力感”的理解。

刘雪莹cheese:
不是。抓的时候镜头不跟上，到底抓哪了啊。

【回复】字幕错了，不是“地方”是“力量”，当时张继科握观众的手让他感受抓拍的力度
【回复】深和浅，张继科握拍是很浅的
王励勤FOREVER:
张继科的浅握不建议学，业余手指力量太小

哈哈吼哟咔:
所以说术业有专攻。球技高，但是在教授球技方面是一个不同的领域。找到你的拇指第一关节与第二指第二关节指缝处。撤掉其余所有对球拍的抓握，先体会感觉。想象你这两个点之间透过球板有一根斜向的针相连。你在用力的过程中有轻微的压力，想象它是针刺感。这个方法可以叫针法或者叫端点连接法。先这样打几个球，用力拉扯胶皮体会拖拽感和手指调节弧线的感觉。再加上小臂肘关节及身体传导过来。最后一下重点在于手指。其余部位则其次，乒乓球所有发力里边，手指发力是最重要的这个运动的感觉都是极其细微的。但并不是不可描述的。看你是否能把想象中的东西具象化。我认为没有说不出来的东西只有思维想不到的，看似有点儿玄妙，其实都有据可依。仅理性讨论。

肮脏的现实:
29年没有茧子？我1年茧子套茧子，我感觉好像知道我问题在哪了

【回复】回复 @浙电已注销 :我尝试着不出茧子的打法，结果茧子更大了[笑哭]
【回复】没事，国家队握拍也不是都这么松，手上有老茧的多的是，张继科很多方面都很特色。
刍狗_而已:
业余能用上腰就不错了，手指？传说中的听听就好了[吃瓜]

【回复】没有手指发力，永远拉不出像样的弧圈，不骗你[doge]
【回复】回复 @大家都会死的 :我相信你说的，我只是说客观现象，业余爱好基本没机会到达那一层级
【回复】回复 @一世书徒 : 因为身体的协调发力需要规范的指导和训练，手上的动作感觉打多了自己可以体会。
doublebacks:
业余的讨论这些最后一厘米的问题纯属消遣，能脚下动起来用一个比较规范的动作打到球就很不错了。

秋名山风炮补胎:
手指的感觉，我最大的感觉就是用手指去制动，大拇指压手背，或者四个手指瞬间收紧，给拍子一个制动，但是引拍需要足够的放松，跑动到位放松引拍，然后击球瞬间制动。理论很好，但是跑动判断差点，这些都需要经验和训练来弥补。

随浪尘:
我感觉一场球打下来，出汗多的话，球拍都不一定能抓稳，击球很飘，不知道该咋办

【回复】那就多擦汗，樊振东也汗多[笑哭]
Hyperwhy:
刚开始我是正手引拍食指不顶拍上，击球那一下顶住，后来找到感觉了，食指就放松的放到拍上，击球那一下轻轻一顶

可悲の花面犬:
也就是说力量最后一定要通过手指完整地传递到球上？感觉吃球深基本就是手指发力够彻底…

【回复】重点不在传导，而在手指调节，这个视频说出了乒乓球最精髓的就是手指力量。可以说所有里边儿手指是最重要的。这个视频讲的是捏板儿的一种感觉。你要找到那种细微的捏住的感觉。来调节弧线。具体可以看我评论。
disanxian:
手指是乒乓球最高境界。一位名宿几十年前就讲过。

猫拉耳朵:
[doge]张继科的动作，我试试，妈呀！好伤腰，怪不得他腰伤那么重