为什么我扫踢的时候要往前面跳一下？

MananBanG:
沙袋其实太软了[笑哭]，练泰拳的都知道，小腿硬度是踢钢柱练出来的，就是不断地让小腿微骨折，再通过补充蛋白质，或者是注射生长激素促进愈合，这样腿骨的硬度才会提高，而且钢柱上还不能垫东西，不然就达不到效果了。[OK]

【回复】不我恰恰认为up主做的非常科学，不垫垫子的练法损伤比较大，要配合大剂量的生长激素才能短时间内提升骨骼强度。up现在用的生长激素太少，垫个垫子虽然提升的慢但比较稳妥
【回复】为了增加微骨折的程度提升训练效率，其实可以去踢带棱角的柱子 墙壁转角也行[奋斗]
【回复】回复 @下次一定0523 :你去看看这人最火的几个视频的评论区就知道楼主为什么要这么劝了[doge]
歌会跑调但哥不会跑掉:
完美解决了门酱不健身，阿诺不玩原神的世纪难题

【回复】回复 @Retaw88 :生物学的？
【回复】我单方面授予你诺贝尔文学奖
Sunplus13:
私认为你的骨密度非常高，不需要这个保护垫的保护就可以踢断这根钢管。

【回复】回复 @派拉克 :臣听说，窃以为[笑哭]
一坨张敬宜:
UP主好，我的哥哥是一名健身和拳击方面的教练，身高两米零二，体重130公斤，拿过多项省级冠军；他特别讨厌辍学啃老天天在家打药玩原神的人，尤其厌恶那种为了幻想和胡桃的美好生活而故意不上学的🐷；他听说你要用这一招踢他，想和你来一场公正的切磋，既分高下也决生死，不知阁下意下如何[星星眼][星星眼]

蓝莓枸杞子:
虽然是一坨，不过打架这块确实啊薄纱8u，毕竟脑子差体重重是加分项，没人敢和疯狂坦克碰一碰吧

【回复】回复 @不白不菜_ :健身吧8u：你说的对，但是……[doge]
【回复】回复 @想当DJ巨蟹的DJ屑 :飞住怎么敢跟健身吧8u打的[脱单doge]
【回复】现实哪有8u，我们8u只存在在网上好吗
磁场摄制组:
你的训练方式过于落后，建议学习托尼老师无防护踢电线杆

隔块屏幕你是张口就来:
还是那句话，🐷般的脑子，💩一样的身体协调。 鉴定为朱史格斗大师。

閪核:
“我们原神玩家”“利用体重优势”这样说话原友都没得做了

MrS0510:
多打点生长 把垫子去掉 全力去踢 没问题的 骨骼越来越硬的原理就是一次次小骨裂后长出新的增生

街猫app-offical:
这是公共器材吧，可不可以报警把这个二臂以破坏公共财产罪警告一下🤔

【回复】我也想说破坏公共器械[笑哭]
玛勒葛巴卡:
上步果然牛逼，鞋飞了，肯定没救了[doge]

宠物板砖暴起咬人:
不会有人以为这个垫子是在保护up的腿吧？ 就算这样这根柱子也受了内伤[doge]

智能无处不在:
你实战用都用不出来，先把格斗式站明白了再上步吧

【回复】这体重擂台上站不了两分钟就力竭了
【回复】回复 @流浪的二哈 :保守点，一分钟，我弟一个半肥宅我跟他对练我只守不攻他半分钟左右就力竭了，他这劲都使不明白纯浪费力气，架还抱不住重心还不稳，不说人会还手了，光溜他他劲使完了都别想中一下。
【回复】回复 @流浪的二哈 :这体重力竭了推人也哈人
千面原王:
都说了练低扫，幅度这么大，还慢，他不躲就怪了

不人气的煎饼:
为什么要垫着，垫着是起不到锻炼效果的[doge][doge][doge][doge][doge][doge][doge][doge][doge][doge][doge][doge][doge][doge][doge][doge]