你不必是一朵花 ——对内耗说不。

bili_77023764113:
内耗是理想主义者。对自己要求高，对外界没要求。你不必是一朵花，你就是一粒种子。

【回复】我不清楚自己到底是什么样的，最近朋友也曾告诉过我“我太固执了，我总是想把任何东西搞懂搞透”，我知道从小被别人欺负甚至自卑我爸妈他们也无法提供这方面的东西，我接触的都是学校的人和老师所有都是从这里学的，当时那个情况满脑子想向别人证明自己，可是越长大越行不通，我和别人也玩不了一块儿我也是禁不起诱惑，我也是内向久而久之也是个高敏感人也特别受别人影响，情绪也能影响我我总是在控制我自己有时又严重的内耗，有时候看透了有时候又陷入进去了，我同桌也是有抑郁症，最近我自己变得也抑郁了这几天回到家感觉心里很重就情不自禁的哭，很疼很疼渐渐害怕恐惧不想在这个世界上，我开始恨为什么我是这样的人，为什么要让自己这样我不懂我害怕
【回复】回复 @千玖清 :会柳暗花明的，等你变成大人，世界会对你友善许多，加油啊，一定可以
【回复】回复 @千玖清 :朋友，我没有什么可以跟你说的，但我希望你能读书读下去，有一天你会从书中得到属于你的答案的。
歪歪斜斜12138:
说得好！我又不是钞票，怎么能让所有人都满意？[呲牙]

【回复】钞票也有让人不满意的啊[doge]比如我把你的存款换成津巴布韦币[吃瓜]
卡卡就是啊:
谢谢王宁老师，在我正迷茫无助的时候做了这一期内容。生活不易，何苦再苛求自己。所以要做一粒种子，向下扎根，接受自己的长处和短处。先爱自己，然后走进这个世界

心之所向186:
谢谢王宁老师，细细想来，发现自己对自己太过于苛刻了，导致自己活的很累，听到您的话，我决定去爱自己，接纳自己的不完美，向下扎根，向上生长

声音这么小还想开军舰:
我也不想内耗啊，可是没得选哎，有得选择谁都不会去内耗自己，高压之下能成很大的事，也可能是一败涂地，但是和谐的环境下，能成更多的事，首先你得真的想去做一件事才会做成，倘若你对自己的工作嗤之以鼻，哪怕饿死都不愿意再干了，那必然是不可能成什么事，对于普普通通的人来说，安逸的工作环境，清爽的人际环境，往往能激发更多的创造，虽然不会成特别大的事，但能成更多的事，因为人家喜欢这样的工作，当你喜欢你的工作，你会自己主动的去让工作更好

【回复】我觉得你和我的想法一模一样，确实，热爱和兴趣才是一个人生活和工作中长久的力量来源。回头看，我前几年因软弱而向权威屈服接手的工作，现在就是我最大的精神内耗来源，那种被迫去做的项目真的好难受，所以导致自己拖延甚至摆烂，消耗了自己原本的工作热情，还让自己生病。现在想来自己真的高估自己了，我觉得自己最缺乏的就是反抗领导权威的勇气，总是去考虑别人，忽视自己。[大哭]
【回复】回复 @bili_75595824908 :所以这就是个恶性循环
【回复】我太懂你了。我的内耗也是这么来的。
恬酒w:
《放下内耗 向下扎根 找回自己的力量》 你不必是一朵花 你是一颗种子 只需要向下扎根 然后长成你喜欢的样子 换句话说 就是接受生活本来的模样 专注你自己 滋养你自己 然后成为自己 人越穷养自己越容易受骗 我们不追求奢华 但是我们要追求精致 我们需要积攒足够多的光芒和美好去抵御生活中不可避免的黑暗和艰难 要认真的玩 要抓紧时间玩 在这种张弛有度的时间当中去工作和生活 在这样的松弛里待人接物 人生是你的 选择是你的 最后买单的也只有你 谢谢外婆

Nowaaru_Nozomi:
不愧是专业主持人，一镜到底没有任何剪辑，就像老师跟我面对面聊天一样，更有亲切感了[大哭][大哭]

A2小:
人生是你，选择也是你的，最后买单的也只能是你

祁诗瑶:
和人发生冲突，心里面也明白，我没错，她也没错，只是各自立场不同，还是很气，把自己气哭

爱蜡笔的小丸子:
我们不追求奢华，但是我们追求精致，这句话写得太棒了[星星眼]

AI视频小助理:
实名羡慕up这溢出屏幕的才华[点赞][点赞][点赞]，YYDS！快来一键三连吧[热词系列_优雅] 一、内耗的各种表现形式，以及如何避免陷入内耗的陷阱，提醒我们要远离那些消耗我们的人，不要忘记关爱自己。 00:01 - 内耗是指消耗自己力量的行为 01:12 - 内耗往往发生在善良敏感、为别人着想而忘了关爱自己的人身上 02:24 - 远离那些给你贴标签、抹杀你优点、针对你小错的人 二、一位外婆对孙女的教导，包括解决问题的方法、珍惜时间、追求精致、积攒光芒等。外婆的话是珍贵的礼物，帮助人们放下内耗，找回自己的力量。 03:00 - 外婆教孙女解决冲突，不要逃避问题 03:19 - 外婆教导追求精致，积累美好和光芒，抵御黑暗和艰难 03:59 - 外婆的话是珍贵的礼物，让我们放下内耗，向下扎根，找回自己的力量 --以上内容由模型基于视频内容生成，仅供参考。视频总结、高能空降欢迎召唤热心市民@AI视频小助理

梦想成真的小郭:
王老师说的好像是我的复盘，我为此苦恼，感到自己负出很大的诚心为别人，得到是一大推麻烦，从今以后我会学习这位外婆的高明之策！

老曲的小晨:
人生是你的，选择是你的，为人生买单的也是你

云中采虹:
我在哪座城市都没有归属感怎么办，也对未来的人生充满不安和恐惧，非常悲观。不知道怎么办。

【回复】回复 @Dacyi :我觉得没有归属感比没有安全感还严重。我特别怀念家乡，想和父母一个城市，可是我的家在我眼里不仅不发展，还倒退，都不是我小时候的样子了。我工作的城市是新一线吧，但是只有我自己，我实在没法把这里当家
【回复】我也是这样的，现在我觉得，我们可以不再追求安全感，或者把安全感的来源只完全地交给自己，或许会好些
【回复】回复 @云中采虹 :[拥抱][拥抱]
小姑子yy:
好喜欢王宁老师的娓娓道来 温暖又坚定 听完心里真的很宁静很放松 感觉被王宁老师的温暖坚定整个包裹住 喜欢这样的读书分享❤️