人怂胆小脾气暴躁从骨盆结构和经络告诉你原因

素伦茶室:
老师说出了我的心声。真的，我现在已经调整了80%，我也是从一个脾气急的人改变成内心平静强大的人。

【回复】回复 @鱼非咸鱼 :我是以前学过哈他瑜伽，然后自学。先松解肌肉，再练习。不过，三言两语说不完，因为我前期松解肌肉久一点，1小时，太紧了，然后再练半小时。我真的走了好多弯路。
【回复】回复 @光年新世纪 :身心一体！身体结构出问题以及筋膜经络僵硬不通畅会导致人没有灵活性以及头脑僵化极端，脾气暴躁或抑郁
【回复】羡慕，我也在努力学习放松自己，改掉急脾气
吴唯祢:
就是底轮不通，拖不住肾。 多开胯拉伸，蹲马步。 矫正盆骨关联骨节的姿态。使盆骨回正灵活。

【回复】回复 @取名好难啊崩溃了 :一个是下盘力量和抻筋，只对应底轮。一个是对齐各个脉轮，那能一样吗？
【回复】回复 @取名好难啊崩溃了 :我上面讲过了，扎马步。 通过拉伸双盘。站桩是正脊的。 和音乐激活底轮配合着有增强效果。
AI视频小助理:
一、一类人，他们脾气暴躁但又胆小，容易发火但又忍气吞声。通过分析人体结构和运动，探讨了情绪不稳定的原因。 00:01 - 讨论人怂胆小脾气暴躁的原因 01:09 - 通过骨盆结构和经络来解释这种现象 02:36 - 走路姿势和情绪有关系，可以通过经络和力学来解释 二、步态和肝经循环问题之间的关系，以及如何通过观察人的步态来判断其肝经是否健康。同时也介绍了一些与呼吸和肋骨相关的症状。 03:01 - 内收肌可能出现问题，导致容易怒 03:36 - 单腿承重时，身体会轻微向一侧转移，导致腰酸背痛 05:16 - 缺乏合理功能的内收肌和肝经循环问题相关 三、情绪和身体之间的关系，以及如何通过合理的运动和思考方式来避免生气和压力。同时，介绍了抑郁症的原因和表现。 06:02 - 情绪和身体结构的关系 06:18 - 生气的原因和无能狂怒的说法 07:05 - 生气本能上只会伸展往前走，思容易被局限到一个走极端 四、身心是息息相关的，劝人不要轻易生气，应从身心锻炼上入手改善，并举例说明生气会影响身体健康，建议量力而行。 09:00 - 身心是息息相关的，要从身心锻炼上入手 09:21 - 内家拳老师傅谈吐风雅，因为身体练透了，能体悟道理 10:09 - 多动脑，改善身体不适，可能有助于心情变好 --本内容由AI视频小助理生成，关注解锁AI助理，由@贺也贺也 召唤发送

羽儿ZXF:
身心一体！身体结构出问题以及筋膜经络僵硬不通畅会导致人没有灵活性以及头脑僵化极端，脾气暴躁或抑郁

BuringICE-望漠:
感觉话题发散好多，听到最后不知道要怎么做[笑哭]

【回复】开胯[吃瓜] 他结论是对的，但是推理过程错了，单纯就是内侧肌肉紧绷导致神经压迫，现代科学研究也得出结论说体态问题导致的神经紊乱能明显影响情绪
爱玩滑板的一只羊:
受教了。确实，我们的五脏和情志极大的相关。正确锻炼身体可以改变情志。

8823cinbai:
我是这样，不光是肝经，肾经的位置更疼

【回复】一样，肝肾都不太行[笑哭]
Z向阳生长Z:
身体僵硬无法放松才是本质原因。 而精神紧张过度内耗才是内核的原因。

【回复】还没有一语道破天机，我来补充一小段，接纳自己的无能为力，改变不了现状才是核心本质，当你不能接纳这一条的时候，你依然会内耗，会苛责，会要控制。 而想要控制一切的本质是自恋在作祟，当你接纳自己的无能为力（是的，在某些时刻某些必然的场景里，你啥都做不了，你是无能为力的，而且失败是一个必然选项，但只要他不是灾难性的，你依然可以再次探索）的时候，就能够放松下来。
【回复】回复 @Z向阳生长Z :说的很对 有些事是不以意志为转移的
不理智的橙子:
久病成良医，所以生病不是毛病[呲牙]赞👍

羽儿ZXF:
这个思路非常非常棒！所以瑜伽健身运动非常非常重要，期待有机会当面请教！

在北方Cran:
大概意思是平常肢体僵硬的人比较容易动怒？

【回复】容易一根筋，对小事很容易有情绪，但真遇到大事又很怂。
B哩爱哩:
非常同感，一直认为身体的症状会导致人的脾气形成

Nan南表弟弟:
说的就是过去的我，如果早几年刷到就好了

【回复】当你想种一棵树的时候最好的时间是十年前，其次是现在[打call]
长长的孤单:
我重病出院后进行走路训练，发现右腿大腿内侧靠近腹股沟的地方异常紧张，一直到膝盖内侧，左右腿在地面停留时间不相等，用伸头晃胳膊来保持平衡，所以走路腰疼背疼。现在找到原因了，针对肝经作一些按摩或运动，就能改善了。谢谢up主。