羽毛球膝-髂胫束问题#羽毛球#李博士拉伸

膜法可乐饼:
跑步的说这是跑步膝，打羽毛球打的说这是羽毛球膝[辣眼睛]

忧蓝tears:
请问打球后，膝盖后侧腘窝位置疼痛该怎么办

我問諸聖:
不痛，但是有弹响，活动有微微的阻塞感是怎么回事，如何处理[辣眼睛]

2023鲨鱼辣椒:
老师能否讲一下右膝皱襞滑囊综合征的原因和该怎么锻炼，也是打羽毛球导致的

啊_小白:
好视频[打call]想问下打完平时去用力绷紧小臂的时候感觉不到太多小臂用力是什么问题？

【回复】发力不对，要击球的一瞬间再抓紧，其他时间要放松