如何清理你肾脏里的草酸盐结石？

默默耕耘的老张:
2022年的新论文已经说橙汁里的枸橼酸比柠檬水里的更适合防结石，因为柠檬水里阳离子没有橙汁多，所以喝橙汁比喝柠檬水更优（可以自己去搜一下）

【回复】这个橙汁应该是鲜榨的，如果是瓶装的，那就只剩糖分了
【回复】吃橙子🍊岂不是效果更好[doge]
【回复】回复 @Mr121314 :不会，NFC橙汁就行，浓缩液复水的也可以，只要是100%橙汁的瓶装版，配料表没有附加糖，就不会比新鲜橙汁多更多糖（至于配料表作假那就是另外的疑虑了）
Andrewく:
你在 av1552590919 中请求的视频总结如下： 一、草酸盐对肾脏的影响，以及如何通过限制高草酸盐食物的摄入、寻找益生菌和保持高水平的镁和柠檬酸盐来减少损害。 00:01 - 草酸盐是导致肾结石和小结晶的主要原因之一。 00:50 - 很多食物都含有草酸盐，如菠菜、甜菜和杏仁等。 02:23 - 限制高草酸盐食物的摄入，并同时摄入含钙的食物可以减少对肾脏的损害。 二、如何通过食物和补充剂来摄取镁、维生素D和钾，以及如何保持尿液稀释来避免肾结石的形成。 03:00 - 补充甘氨酸酶和柠檬酸盐有助于降低草酸盐进入肾脏的风险 03:19 - 每天喝柠檬水和维生素D3补充剂有助于减少肾结石风险 04:28 - 服用含乳酸菌、甘氨酸镁和柠檬的益生菌和至少喝2.5L液体有助于预防肾结石 --本内容由AI视频小助理生成

艾蒿叶子:
这…倪海厦医生也是推荐吃柠檬，还真有共同之处

蓝蓝海洋天空:
喝水过多 肚子容易产生过多胃酸 ，会不舒服 感觉时间长了可能会损坏肠胃粘膜…不敢喝水太多怎么办？ 我以前有过肾结石 …

【回复】少量多次，有时间间隔去喝水，不要一次性喝一堆
【回复】[笑哭][笑哭]但是不喝多点水的话，痛风更可怕，胃疼比不上的
【回复】回复 @bili_88699584998 :上个星期撒泡尿，直接肾那边痛的站不起来，手直接发麻握不住了。 一查就是结石[笑哭]6×5，让我喝水自己排，目前没感觉了，也不知道出去没出去，反正不疼了。
星辰大海间的少女:
按他这样讲坚果这种东西难道不是同时存在草酸、钙和镁的物质？

【回复】没错，肾不好的人是不能吃杏仁
【回复】所以肾结石的人不让多吃某些东西[吃瓜]
【回复】回复 @无聊De神 :艹 老子不看了 瞎√8活吧
天涯赤子心か:
能一句话概括?那么到底吃什么喝什么食物最好呢？?

又穷又无聊:
[呲牙]把身体吃坏了，有些营养在体内没法分解吸收，结论∶想要身体健康，不挑食，不暴饮暴食，少吃垃圾食品。

悶豆紫:
对于做过肾结石手术的我来说这个视频作用很大[打call]

【回复】回复 @于尺素 : 我的结石卡在尿道口排不出，必须要做手术，超声波碎石，也得一根超声波手术仪器从尿道口桶进去才能碎啊，这是微创手术，不用开刀子的
【回复】回复 @于尺素 :手术有麻药没感觉，就是术后拨尿管那瞬间不舒服
【回复】回复 @于尺素 :记住，肾结石不痛，但是，你的肾结石碎了，大于6毫米，基本尿道排不出，那么你就会感觉很疼，我疼过，尿结石，排出就没事了[吃瓜]，如果你肾结石太大了，那就需要打针或者碎石了，尿结石的痛，很酸爽[doge]
bili_68958363079:
3：36增加钙的吸收，吸收来的钙跑哪里去了，这个视频翻译不行

【回复】回复 @aiq西米 :那吸收的钙还不是要通过肾脏排出体外
【回复】[吃瓜]不是翻译不行，是人家根本没有说钙跑哪里，钙还能跑哪里？
TTCNL:
多喝水多运动能预防90%的肾结石了，喝水能稀释草酸和钙排除体外，多运动能让这些物质没有机会在某一处累积起来就会顺着输尿管掉下来。