跳绳瘦20斤需要多久、我来告诉你,推荐这套间歇跳绳训练,每天坚持循环4组告别大肚腩。坚持一周就有效果 作者: 减脂塑形程教练分类: 健身 发布时间: 2024-04-05 18:53:22 浏览:2141 次 ertsdf123:提膝下压100,同侧提膝50,俯身登山50,胯下击掌50 间歇跳绳 跳绳 瘦20斤 如果觉得我的文章对您有用,请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作! 打赏支持