如何提高你的突破效率，这招必学！

MemoryDXZ:
今天刚和一个cuba的分位打球，186，突然发现他的突破全是攻腰，重心降得非常低，太难防了

【回复】我们以前训练的时候，肩压不下去的话教练直接一闷棍打过来，其实就是从小教练有没有狠抓这些细节。
【回复】回复 @她的代号白牡丹 :太狠了
翻开回忆没有可回忆的:
我在b站学了很多过人的招数，用起来都不太行，最后发现是核心、其它肌肉都不行

【回复】所以任何技巧和技术动作，都是要基于身体素质和基本功
【回复】回复 @数不尽相逢1998 :所有运动都需要天赋[doge][doge][doge]
棍の勇者成名彔:
野球场不要学，压太低容易被戳到眼睛。[阴险]

crazybomm:
自己压肩膀重心略靠前 向短跑运动员那种冲刺的重心 然后攻击对面肩膀

啃丨丨:
视频里防守人的降重心方式是错的，大家能看出来吗？

5星市民吹佛:
有道理，本想试试，看看了自己的膝盖，还是算了

玄武水怪:
攻腰是一个很有用的技术细节~但突破的核心还是在于对彼此距离的把控！以及球场空间的有效利用~ 如何能形成自己的最佳加速状态，而对手只能妥协去预判性保守滑步就算是及格了~