负面情绪是深不可测的陷阱

前方高能注意保持队形:
谢谢老师，我小时候因为一直遭受奶奶的毒骂，因为她有两个儿子一个富有一个贫穷我是贫穷的孩子，她对富有的那个温柔对我仿佛有仇恨一般，我一直与她对峙，我一直无法原谅她，也许正是这样我的愤怒被我当作了合理的东西被允许去释放，所以才让我无法原谅她的，无关我愤怒的对错，如果让它影响到我的脑功能这是得不偿失的，以后即使再难听的话我也会尝试去忍耐，尽管这样的精神折磨很痛苦。

【回复】我和你一个状态长大，我的建议是别对抗别联系，使劲赚钱自己花自己享受，让她知道且完全不能在你这里得到任何好处。想骂就骂，想不理就不理，完全考虑自己感受。这样才是真正的爱自己，真正的惩罚她。当然她比你老，比你死的快，你已经赢了。
【回复】学会去爱奶奶，这种爱就是宽恕，因为你太难去爱她，宽恕就是爱了，不是忍耐，没人能忍耐。爱能让愤怒消失，而忍耐，只能下次爆发的更厉害。
荞麦爸:
不要生活在仇恨里。宽恕别人就是宽恕自己

starryRicki:
那如果家人一直不停地指责、打压、贬低我呢？这样怎么不愤怒呢？

NeilVision:
是我自己和自己作对！我才是我自己的敌人！！！

十一琳233:
老师，是不是公公说的不止一次啊[笑哭]

4方田:
仇恨对自己身体也没啥好处，其实最好的方式就是无视他和他保持距离。

滚山坡的菇凉:
明明随意给别人批评建议的人，也是一种负面情绪的表达，只是人家选择对外发泄，抑郁的人选择自我攻击。建议老年人少给年轻人批评建议。

梯云纵11111:
治愈的最好办法就是交给时间，不想就是最好的

NeilVision:
你说的那个人、就tm是我！一毛一样、简直tmd没救了！

喜喜啵啵子:
这是不是天生的呢？ 经常可以意识到不原谅最终是跟自己而不是跟别人过不去，但还是无法走出这个死循环。

【回复】说明你对这个的理解是停留在思维层面，没有落实在你切实的身体上
NeilVision:
睚眦必报 尖酸刻薄 这tm就是我 我这辈子白活了

关中的人:
老师，为什么严重伤害我的人，我只是在人后特别仇恨，而在人家面前无法做到无理，对人家又很好，一点也恨不起来？？

【回复】我提供一个思路，①你很善良②你会难受很正常。试着协调这两种，也就是说寻找一种合理抵抗的方式，你目前的方式是不健康的而已。而不要去认为自己有问题。
【回复】回复 @秋芭比姆捏纽 :也不是需要，面情软，没法叫人难堪而已！