INFJ 守护好你的能量

浅上澪人:
我的方法是把自己的能量量化，就像手机电量一样，当心情明显变化的时候及时对自身当下能量状态做出评估，低于20%就不去做一些不喜欢的事避开一些人和话题了，可以去听歌跑步或者睡觉看书，吃零食看番补充能量。

【回复】感謝您,這個概念很棒👍🏼