13/14代英特尔cpu 保姆级CEP降压教程，I7爆降40度，B760/Z790降压 本期是华硕主板专用

叶SkYe:
147kf，SP67分首发 Z790吹雪S首发 吹雪联名阿斯加特7200的16Gx2 酷冷360水冷 更新了最新bios只开个xmp，biosCPU温度50度，1.4v。各种游戏闪退没法玩，按照视频设置了，也不行 。目前只能还原bios什么都不改来用，CPU一直没下过40度的，但是冷排也不烫。

【回复】67分巨雷，直接降频0.1用吧
【回复】最新消息，华硕官网更新了最新BIOS（4月底）点了一个选项，自动配置英特尔的BIOS设置，闪退死机等情况有很大概率减少了，望周知 尊敬的英特尔用户，您好： 看到您主板BIOS已经更新到最新。 您可以尝试以下方式解决当前遇到的问题。 1. 开机并使用 F2/DEL 键进入 BIOS。 2. 按 F7 键切换至进阶模式。 3. 选择 AI Tweaker 选项。 4. 选择 Intel Baseline Profile。 5. 按 F10 存储新的设置并重启电脑。   我们为您安排在两个工作日后（2024年4月28日星期日）继续跟进此案例，以便您有时间来回复此邮件。如果您需要更多的时间或您有一个首选的跟进日期和时间（除双休日和节假日以及非工作时间外），请回复邮件告诉我们，我们将尽量根据您要求的时间来进行调整。如果您可以回复此封邮件我们将感到非常荣幸，感谢您对Intel的支持！ 中国大陆800 820 1100（免费）400 920 2200（收费）09:00 to 17:00（中国时间）星期一至星期五   真诚的问候， 英特尔客户支持   顺祝商祺！ Vick L. Intel Customer Support Engineer
-沉沦___:
13和14代的i9直接更新最新的bios自带降压[doge]

【回复】哈哈笑s，降压降频是吧
【回复】回复 @肥仔的春天 : [辣眼睛] 14900K 游戏自动帮你降到5.2 5.1
zane_blbl:
全网讨论怎么降压，曾经打遍天下无敌手的牙膏厂沦落到今天，真是莫大的讽刺。

烤包子0991:
你好up，我是1645版本，我的14600kf默认电压在1.45左右，看了你的视频，只要用新微码不管其他怎么设置，一烤机就是5187，游戏频率也不稳定，但是cpuz和r23分数会偏高。我现在用回104微码，关cep开ape，双offset 0.1/0.05，acdc默认，防掉压6级，电压能降到1.27左右，cpuz分数10150左右，r23分数能到24699，单烤fpu20分钟无任何异常，游戏内频率也不再波动，这是新微码的问题吗？现在bios又出了1656，不知道新bios对我这个情况有没有帮助？

百家Vex:
“用户买来还要设置才好用” “不如隔壁装上直接用” [doge]你看熟悉不，风水轮流转

【回复】高精度计时器：在想我的事？
【回复】自愿给厂商做儿子是这样的，轮到自己家就会自适应[doge]
【回复】AMD不调pbo负压不定频最低帧能给你掉成狗
丶上杉绘梨衣灬:
147kf+黑吹雪，sp66，如此设置后，电压一路加到1.45跑r23依旧弹窗，然后纯待机下cpu-z的电压显示从1.38左右变成了1.42波动。这种教程不考虑实际体质差异，以及没有对设置进行讲解，感觉纯粹抄作业，起不到很好的作用，除非跟up情况差不多的人可以照抄，不能照抄的甚至不知道这些设置是干嘛用的。无法举一反三，变通设置。

小山哥哥:
123微码现在有个毛病就是你只要关闭cep 跑fpu就会稳定掉0.1频率 其他跑分软件目前没事 游戏的话目前我玩原神频率会动来动去从5.3-5.2之间来回跳 104微码就没这个问题 毕竟也没cep开关 目前来看104微码的内存跑分不如123微码 单核大家都差不多 多核分数不如123微码 而且104微码的温度显示以及功耗显示实际是有bug的 只是看起来温度低了而已 推荐大家还是用123微码

琉璃谦_Tom:
upup，你不是说z板默认关闭cep嘛，为啥我这里是Auto自动呢[脱单doge]

【回复】下面那行提示就偏不看是吧[doge]
【回复】回复 @何思牛 :英文没注意[笑哭]
天使制衣:
r23过测是自己骗自己，过了r23的电压也可能导致最后生还者等游戏的着色器卡死。最少要过20轮r15才算基本稳定。

【回复】一般我们在r23过测时都要加0.02日用。不过r15最方便，电压不够会秒弹窗，电压够了就会一直稳定
【回复】回复 @霞光与星光 :至少我这边13700K是这个情况。至于139和149，我不太清楚。可能是连带着的。但着色器缓存过程出错，绝大多数是内存的问题。我CPU同频率的情况下，降内存频率就没事，超得太高，平时使用问题不大，一遇到类似着色器缓存的游戏就有问题。这个我自己动态里都提过。我甚至还建议需要测试平台稳定性的人用需要着色器缓存的游戏做测试。比如神海4，TLOU，星海6等等。
【回复】回复 @霞光与星光 :你在说什么，14代官超不知道。13代全网都在说主板自动电压过高。买的都在说，我的13700K主板自动给电压高到了1.39v（ACLL只有0.8），实际上手动降压1.22v过20轮R15，半小时R23和半小时R2024没问题。如果精调防掉压，估计还能往下降。但是我图省事就不继续降了。我就只开一个offset，-0.16v。开完出来跑20轮R15过了就不管了。1.39v长期用必缩肛。我怀疑13900K都是被自动电压过高搞缩肛的。
航羽未来LV:
感谢up提供的思路！ 136k，b760 tuf，之前用ac0.3，dc1.1总是掉全核单核性能，开l6曲线CPU性能也有些不稳，开l1曲线14全核打不过12400f。现在BIOS版本1646，微码104，AC 0.65,曲线l4，ape3.0关（个人关了更稳），ia（cep）更新BIOS后没法关了，问题不大...，G-0.15,C-0.15。u体质我也不清楚，感觉较差，全默认开机1.36~1.38v。电压再往下能降但性能也会降一些，内存4200过yc

【回复】没开xmp啊，r23跟xmp有关吗。体质原因吧，G和C的降压多试试下？我发现就算我减更多电压也不会差很多，一直在1.279左右，因为AC0.68是固定的，DC是主板自动设置的，实在不稳调下ac？内存是宏碁掠夺者3600，djr颗粒那个，时序20-24-44，延迟53ns，g1模式，电压1.35,sa1.35,vddq1.65
【回复】回复 @KelenYe : 你用最新123微码跑一次做基准，再用104去降，目的是降压不降性能
【回复】参考了，不过up说g电压生效的只有整数，另外ape关了频率会降不关反而不会，好奇怪，哈哈哈，我现在先关掉xmp调，还是调不上去，最多一次22000多核
亚莉科思:
很强大，按照up的教程调了一下，分数没有下降还上涨了，感谢up 我的配置的13700k+B760G小吹雪，BIOS 23年4月没更新，散热酷里奥p60t, 没动之前跑十分钟Cinebench2024 多核1488，单核123， 换成104微码，L4曲线，G-offset给-0.2，Cache没动，AC给0.65，DC没动 之后进系统跑分多核1512，单核124，电压从原来的1.44v到了1.25v，功耗200w上下， 只是跑了个分还没玩游戏，这方面其实玩不太明白，是否还有进一步下降空间[打call][打call]

【回复】属实很强大，把自己的137K从1600优化到1500不到还想着继续降
【回复】你这分不对吧，我记得137k应该有1600左右，我136k都跑了1353
winzzz:
请教一下，按照教程前面都设置好了，最后一项调电压1.35，R23不过。然后调成自动，其他不变，单考FPU88°，功耗230W。还需要调吗，怎么继续调。

【回复】一样的调电压r23报错蓝屏， 改为电动电压offset降压，一直减到0.04才过了r23，温度70，功耗180多
【回复】目前，待机40多度，玩游戏60多度，偶尔上70度
billy_shears_:
R23半小时过测，R15过不了是怎么回事呀

【回复】意思就是电压降多了，低负载会蓝屏
【回复】意思就是勉强也能用，如果要更加稳定稍微再加点电压[滑稽]
【回复】回复 @肥仔的春天 :懂了，谢谢up[doge]
Nagi䬃:
B760-G，VK E360，13700K，内存xmp 7200 104微码，L4曲线， G+C -0.2 -0.1 AC 0.68 HWINFO软显 215W，CPU封装92°，SA VID 1.3V P核5.3，E核4.2 CPU-Z电压 1.252V aida64CPU核显电压 1.195V R23 30039 pts 只能摸成这样没有出现蓝屏或死机或R23死机了。是不是我这颗137K太雷了，温度差距好大啊[笑哭]

【回复】拆装一下你的散热器，感觉有没装好或者硅脂有问题。如果都没问题，可以试试找vk保修
【回复】回复 @Nagi䬃 :我现在104微码，然后offset已经-0.4了，依然过热，但是没有死机之类的问题，我用的v360，所以我感觉我散热应该没问题，我这有点不敢接着降了，咋办咋办
【回复】回复 @Chrono_Break :用10086微码