【牛奶与钙系列】之「牛奶篇」-我们真的需要喝牛奶补钙吗？

逃避包包:
宁哥有没有打算讲讲维生素D，感觉这个可挖掘的内容也很多

【回复】嗯，以后有机会讲，这个东西算比较前沿的
baron咻咻咻:
你想想你说的东西孩子是否爱吃，为何人家营销成功，不就是投其所好么。另外一个群体老人摄入食物的量很可能只有成人的三分之一。任何脱离实际生活的科普毫无意义。

【回复】老人其实游离钙更多，才导致的各种组织钙化和血管硬化，所以老人更不应该补钙，而是补充维生素D3+k2，镁和维生素C
【回复】回复 @黎明何以故 :不要迷信who，他们打压很多真正有用的替代疗法和维生素，他们跟那些利益集团有利益关系
【回复】回复 @黎明何以故 :基础是够的，不需要刻意补，不要迷信权威，比如我从不看膳食指南，因为屁用没有
啟龙的旅行:
骨头汤含钙高？逗我呢，那可是嘌呤大户