公路车新手入坑三个月以来摇车实录，小女孩哈哈

一十三不是十三:
[妙啊]摇车其实很好学，不要在平路学，平路踩两下速度就上去，直接踩空。找个坡，5%以上的坡，不降挡站起来登自然而然的就会摇车了。

【回复】还真是，第一次摇车就是在坡上，所以后面一直幅度 超级大，改不过来，笑死我
【回复】回复 @轩少爱钓鱼 : 很正常，大齿比摇车和爬坡没啥区别，爬坡摇车比较自然而然就能摇起来而已，速度也不会太高
CoII-Salen:
平踏+上把位摇车 表演性质拉满了[笑哭]

【回复】统一回复，个人认为摇车主要是在坐位发力不足的情况下用体重弥补。但前提是已经在气动和功率输出上达到最高值，上把位摇车反而损失了气动上的优势。
【回复】回复 @rc工作室 :80多[doge]，卡文迪什都叫你一声爷是吧
【回复】锁鞋我能理解，真心求问，上把位摇车咋了？[抱拳]
爱玩的老孙:
我们小时候骑二八管这个叫猛蹬，现在终于文雅了，叫摇车了[呲牙]

【回复】我们那以前连猛蹬这词都没发明出来，[doge]大部分叫站着踩[呲牙]
【回复】不是站起来踩叫摇车，视频这种纯粹门外汉
【回复】回复 @爱玩的老孙 :摇车要站起来踩，但不代表站起来踩就是摇车
SadieAdIer:
热知识:摇车是用力骑自然而然的结果，不是需要刻意模仿的动作

【回复】没力量就是这种效果，软绵绵的，有力量加手部放松直接起飞
【回复】确实，感觉他这个是荡车
taiyu2222:
是很努力，但是不上锁鞋等于白练，还有很大概率受伤

【回复】回复 @汤姆龜 :想咋骑咋骑，别听他们天天哔哔，我开放道路骑车从来不上锁鞋，市区车多危险，一群人没有别人的训练条件天天锁鞋锁鞋的
【回复】回复 @taiyu2222 :两个不是一个东西，狗嘴不用绑紧，但是容易打滑不好用，束带调好了就不需要解开了，进出很方便
【回复】很多地方是没有条件上锁的，尤其是市区，红绿灯多，车多，安全最重要，不如上个束带，稳定又安全
原来你也喜欢原:
摇车是为了冲刺为了爬坡有更大的输出[笑哭]现在一群人为了摇而摇

【回复】啥时候骑自行这么麻烦了，本来就是拿来放松，玩的，现在速度速度比，动作动作比，大力万的车还得担心磕碰划痕。这叫放松吗，这叫蠢
陈瑜同学:
我一直以为摇车是天生就会的，谁小时候没站起来摇过

【回复】回复 @Hondada_ :对啊，哈哈哈我们也是
【回复】这就属于为了摇车而摇车的nt
【回复】我们小时候那会就是叫猛蹬，带菜篮的钢架车都行，哪来那么得多叫法[笑哭]
御键翱翔:
平路适当的摇车，也可以用来缓解疲劳

【回复】回复 @霍比的雀斑很可爱嗷 :所以不理解有些人，说什么一定要爬坡或者冲刺才需要摇车[笑哭]
账号注销2302114:
腿菜就别摇了，要样子没样子要速度没速度，不如不摇老老实实骑@[喜极而泣]

百事chao人_:
大盘小飞摇的才有感觉，这个一脚下去像踩空了似的看着都难受

野兔百谈:
认真看了一下，你笑得好开心啊[喜极而泣]

Jason_Fung:
[笑哭]核心不够，只能上把位摇车，下把怕摔

【回复】我上把位也摇不连牵[笑哭]每次一试就咔咔晃，有时候前轮一扭就像要摔了一样[笑哭]
半宅の人参:
没用上腰的核心力量手光左右摆意义不大。手要提把不是左右，提把缩短脚画圆的轨道，第二是稳定核心力量提升踩踏的力度，辅助发力。视频上看手肘太僵硬了，角度都不带动的，核心也不稳一直在晃

【回复】回复 @霍比的雀斑很可爱嗷 :一定要有腰用力的感觉，手在往上提，腰带着腿在往下压，就像侧弯腰从地上提一个重物腰和脚同时使力的感觉，拿个杠铃试一试
【回复】回复 @霍比的雀斑很可爱嗷 :建议多爬坡学得快，祝你摇车越来越省力