《人生在世 多吃细糠》橡木盾玫瑰厚切米吐司细嚼慢咽吃~戒暴食稳定食欲 与食物和解的瘦子经验真正和解与战胜食欲 是不限制种类的美食自由但可以掌控自如
小小财喵喵:
我有个朋友，吃一根香蕉能吃两小时，吃饭经常像点穴了一样
【回复】回复 @艾斯的娜美 :饿的时候也慢，抢不赢别人，她就把菜扒拉一半到碗里，然后吃一个小时
吃播 面包 暴食 减肥 橡木盾 抑制食欲 碳水 细嚼慢咽 正念饮食 万物研究所·春日健康季
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