如何翻出一个高质量的空翻，此视频一步一步教会你

这软件升级真慢:
前空发力模我知道式有三种，一种是up这种甩手式，一种是前面那个人的提肩式，但是他做的不好，有点和甩手串味了，这种前空翻的远，还有个挂臂式的，这种翻的高

【回复】挂臂式的对新手不太友好，需要极强的身体协调性，我个人建议先学甩手，再尝试挂臂[笑哭]
牢大正在复活中:
最大的毛病还是转速这一边翻一边掉，还有up放腿比较一般

【回复】是，我的动作也需要改[笑哭]
虚弱的敌法师:
好想练，但是不敢。也没有安全的场地

求你别打我傀儡:
请问前空翻必须助跑吗，垫子不够长怕翻到垫子外面去