被Rockywu 老师指导造型

嗯嗯嗯嗯_嗯-_:
请问一下卧推pr多少啊 我胸110没肉啊[笑哭]

【回复】可能练法不同 冲重量的练法和健美式练法侧重点不同 练出来的效果也不一样
【回复】回复 @二碗牛肉粿条 :你和这楼主到底知不知道啥叫pr啊？pr是personal record，个人记录，次数和重量都是未定的，80kg只能推一个是pr，推100个到极限也叫pr，次数都没定，你纠结重量有啥意义吗？本身带次数的是数字+rm，rep max，比如1rm就是只能推一个的极限重量，2rm就是只能推两个的极限重量。 这楼主上来就是个pr110，突出一个不知所云。
【回复】回复 @YamenKotaro :我这纯属光线好，实际上很薄[doge]
八嘎哦泥将:
背阔可以啊，正面看真的很好看[打call]