原来转髋是这么练的

去他x的世界1:
你以为你要张元英那个转圈呢，不过你能做到吗[doge]

【回复】那个动作比较柔和，能轻松完成篮球里这种大幅度转向动作的，基本也具备完成那个动作的控制能力，熟悉一下就好了
【回复】回复 @旧巷穿堂风 :我打球已经10年，up这个动作我高中的时候我就在实战用了，而张那个动作，没用到爆发力，没有复杂度，没有力量难度，没有柔韧性的困难，顶多用上一些协调性，对于练舞练球的人来说，只单一的发挥出一部分协调性很困难吗
【回复】千万不要学那个转圈，好好的做自己
懒得翻土:
我还以为要学张元英[呲牙]哈哈哈原来是变向

-爱吃三文鱼-:
转胯那一下子很到位，球运下来就很奇怪了，得练练短跑的起跑，摆臂力度和协调真的能把突破加快特别多

恋恋ill:
你以为你要张元英那个转圈呢，不过你能做到吗

-这个人好像一条狗哎-:
emmmm。。。让我想起了一位故人，突然感觉自己就学会了[OK]

法兰西192游侠:
说实在的，我一个老头子，人高马大，看到谁都在学张元英转圈，我随便转了一下很容易.咱小时候训练课那玩意的难度最多算是热身.

青太白:
真学不会啊，跟别人稍微练了20多分钟，感觉是个半成品[大哭]

稻妻第一ccj:
@咕噜麻球蛋蛋头 @青青草原话事人_ @Weacmetear @阿楠同学不想努力 @-柒月七 @平泽唯唯唯唯唯唯

隐藏款的Weslie点点:
我考，我之前的一个喜羊羊踩点就是这个BGM[脱单doge]https://b23.tv/BV1ij421R7aq 这个音乐听了很多遍了，导致我看姐姐的视频就是有一种违和感:姐姐变成了喜羊羊……[辣眼睛]