每天大便3次和3天大便1次，哪种伤害更大？研究曝光

冰城烟:
问题是这不是我想的啊[笑哭]我也想一天一拉但是做不到

【回复】你什么都吃点就能一天一拉，肉蛋奶蔬菜水果谷物坚果，还有多喝水。亲测有效[脱单doge]
【回复】简单，每天一个苹果或者梨
杨道理嘶鸡老:
我有点好奇，我在学校几乎都是一天一次，而放假回家的时候就变成两三天一次了

咸鱼战士小夏:
那我至少一周起步才一次是不是没有救了[笑哭]就是没有进食的欲望，两天一顿饭，还是家里人逼着吃的[微笑]

【回复】已经不是拉不拉的问题了兄弟，去医院看看吧[笑哭]
【回复】还是太闲了，想着玩去了，想解决也简单，读书的去认真学一下，毕业的去找个班上，累了就知道吃饭了
【回复】我那九十多岁的外婆才七天拉不出，你这过于逆天了吧[笑哭]
无界数码体验馆:
一天两三次，从小到大都这样，容易饿，想胖点吃再多也不胖，体检也没问题[笑哭]，难道是我消化系统太强了

【回复】我去我之前也是一天两三次，但是我比较胖[笑哭]
西门小兔彬彬:
我姥爷一天三次 以前 现在九十六了。。。。

Cassssssssss_:
我就是窜呐那能怎么办啊，我真的要烦死了，我吃完饭就窜，吃了点冰的酷酷窜吃了点辣的一边窜还一边胃痉挛，要是说那别吃冰的了别吃辣的不就行了吗，问题是我喝点稀的也会窜，我今天窜了三次吧有吗，就那种开闸的感觉不知道有没有人懂，就直接一下就喷出来了全是稀的哇哦

【回复】看中医调理一下吧肠胃不好
不看回复hhh:
烦死了，我虽然是一天一次，但是是早上必拉，早上上班时间很早，上大的很浪费时间

AI全文总结:
概述: 北京大学研究发现，排便次数与多种疾病风险相关，频繁排便（每天超过一次）可能增加心脏病、心力衰竭、慢性阻塞性肺病、糖尿病和慢性肾病风险。然而，排便次数并非胃肠健康的唯一指标，大便习惯、形状、颜色和气味的改变更应引起警惕，可能提示肠道问题。对于慢性腹泻，建议遵循医嘱并调整饮食。 要点: - 📈 每天大便多次（超过一次）与缺血性心脏病、心力衰竭、慢性阻塞性肺病、二型糖尿病、慢性肾病风险增加有关。 - 👉 排便习惯改变、形状颜色改变、粘液或腥臭味，可能是肠道疾病的警示信号。 - 💬 正常排便范围：每周三次到每天三次。 - 🧬 膳食、运动影响排便次数，高纤维食物和运动可增加排便。 - 🩺 慢性腹泻者可遵医嘱用药，限制膳食纤维摄入有助于缓解症状。 --由@牢一百一十七 召唤发送，其他AI工具点头像自取

佳美滋测评:
年轻的时候一天三次,去著名大医院看医生，医生啥也没检查，直接告诉我一天三次是正常的[吃瓜]现在一天一次了[吃瓜]

【回复】回复 @看奥特曼的读书人 :我应该不是代谢问题，以前一天三次是脾胃有点虚弱，现在一天一次就比较正常了。西医上面必须有病变，才能算是有问题，因此，西医认为不是问题[呲牙]
【回复】回复 @佳美滋测评 :原来是老姐，我回头也试试，谢谢老姐[doge][奥比岛_点赞]
【回复】这和你的新陈代谢和吸收能力有关系。高中的时候可以一个星期一次，工作后一天2次。
书剑两未成:
我记得小时候一星期才拉一次，喝水少+吃得少在学校甚至卡着没拉出来去医院全校轰动，工作后才一天一次[笑哭]

岩の谷:
高一的时候吃学校食堂一天三次，早上起来一次，中午饭后一次，晚上饭后一次。现在高二没吃学校食堂吃学校外面基本一天一次在中午吃饭后，有时候一天俩次。[doge]人吃的多还不胖[脱单doge]