躺在床上就能练！

紫荼靡:
这个能不能就是办公室坐着的时候，底下偷偷搞这个练啊，不然平时上班也没空出去锻炼，然后周末有空了又不想出门了想躺平[doge]，但是上班摸鱼的时候搞这个我感觉是不是可以？

【回复】可行就是别让同事看见[doge]
【回复】回复 @笨蛋咸鱼 :[doge]为什么[doge]
双双大狗:
已买，坐等发货，希望中国人不骗中国人！

雾宅:
买了几个月了！姐妹们千万不用担心会坚持不下去！一边看剧一边练，时间过得很快！

镜返一滚滚:
做了两周大腿真的有收紧，第一周每天100，下一周增加50，不要刚开始就做个几百个，循序渐进

扶邪Asdel:
6，这个BGM是用的其他UP phigros 5：20am的打歌音频吧[笑哭][笑哭][笑哭]我想问一下这个音乐来源捏

【回复】原唱是个男的 不过我更喜欢这个女生唱的 我觉得女生唱的更可爱点
庸俗偶像剧天才:
我老公说天天看你夹的控控响，练小了是不是要去嫁过人 我又不嫌弃你 真的是

【回复】不是，他神经病啊[捂脸]
【回复】[笑哭]这男的真有点自卑了
北辰星皇:
就那一点支撑力，根本用不上劲，能练练虎口拇指和食指的抓握力

【回复】不会的 练起来真的很酸的。。。
沃去l:
练完大腿肌肉左右不平衡，该膝盖变形疼痛了[doge]

【回复】不会滴 注意好发力姿势就可以的~