大侠养成之【鹞子翻身】 身法提升

汉唐经方唐明成:
还记得08年在深圳遇到了两个下山的僧人，那走路姿势是真的飘逸。现在再看咱道家的，修行中人果然是比普通人身形仪态要好许多许多！最起码，骨架正！

御版素馅包几:
我什么都想学。最后什么都学不完[委屈]

【回复】回复 @御版素馅包几 :那确实是有点杂
【回复】回复 @武当小诗兄 :学杂啦，母猪的产后护理啦[吃瓜]
就是这么稳:
这个舞蹈动作经常出现在汉代舞蹈中老板三国演义里就有这样的舞蹈场面

砸托马斯裂:
试了一下，看起来很简单，实际上蹲下去的时候根本就站不稳，难的雅痞，不过一直练的话平衡性，核心，腿部力量，都会得到很好的提升

你是阿璨啊:
师兄，学武要循序渐进，先教我个最简单的呗[笑哭]

就叫风羽吧:
这不翻身龙形，形意的鹞子翻身不是这样的