奶茶、火锅自由的尽头，可能是溃烂、失明和截肢

布拉氏乌拉德:
前期不一定体重下降，多饮多尿就要注意了

【回复】前期有可能出现胰岛素抵抗，症状是体重突然疯长，频繁饥饿和饭点低血糖[笑哭]
【回复】我同事没啥症状，也不多饮多尿，人胖胖呼呼的，因为消化系统的原因住院，才发现自己不知道啥时候得的糖尿病[呆]
【回复】回复 @咸鱼水鸽 :我之前就是这样的。我甚至还以为自己吃少了。直到后面高酮症晕过去了[大哭]
这把我们就斩断狂澜:
现在天天早晨起来跑步，之前的暴食各种零食饮料戒了一年了，随着运动体脂率降低了，不熬夜，压力也减少了很多[脱单doge] 目前得到的反馈是非常好，之前老是全身疼，现在不疼了，曾经跑两步就大喘气，现在515配速10公里轻轻松松

【回复】以前酷爱喝康师傅的冰糖雪梨，女朋友说你天天喝饮料迟早得糖尿病，然后不允许我喝，你猜怎么着，现在我有低血糖了[笑哭][笑哭]家里搞饮料批发的，天天喝的都是各种各样的饮料还能特么的得低血糖我是真的万万没想到[笑哭][笑哭]
【回复】回复 @我把吧他老人家 :多运动，多喝水，注意休息，好好吃饭，应该血糖是能稳定的
【回复】回复 @没头脑和不高兴1314 :6.如果妈妈爸爸可以理解你，能与你沟通，或者有好哥们什么的，可以和他们说，我那时候就是天天在外面溜达的时候给妈妈打电话，一打一个多小时，这样会好些，想哭的时候就哭出来，那种大哭一场，想砸东西也可以，只要自己好了，家里面不用在乎，命最重要 7.不知道你有没有想买的东西，那就买了，情绪不稳定的时候可以靠购物，以我举例，我复读那时候蹦了，从560分掉到大专，之前都不去上学，勉强考完试，分出来后我妈妈给我买了旗舰的手机电脑，后来上大学了因为情绪不好也买过耳机什么的，买过很多这些东西，之前原神陆陆续续冲过好几千，我们家没什么钱，但是我和家长认为不如把钱花在现在，如果你有条件，可以试试这个方法 8.可以试着旅游，不一定要看景点，就是溜达也可以，这样你出去的每一天你都不知道会发生什么，很新鲜，你可能会想「宝宝，我们今天干什么呢，是吃饭吗」我经常管自己叫宝宝。 9.不管是在家还是在外面，你都应该多拍照，比如今天吃了什么或者做了什么，比如游戏上了段位，也可以尝试发动态什么的，在得到别人认可以后你会有成就感，会认为自己很优秀，因为「我也有人看啊」✧٩(ˊωˋ*)و✧「我好棒啊宝贝」(◍•ᴗ•◍)也可以给自己一些奖励，比如亲吻自己，或者像跑步的时候举起双手假装冠军冲线 10.把生活当做游戏，一点点打怪升级的那种，你做一些积极的事就会加一点经验，你可以学画画读书写小说增强你的知识水平，这样解密「生活中要动脑子的事情」就不怕了，你可以多运动，会提高你的攻击速度暴击爆伤，你可以交朋友，面对困难就相当于大家一起打团本，生病会掉血，但是你可以靠吃药与健康饮食回血，多运动还有等级提高会增加防御力和血条，至于那些垃圾人，不用在乎他们，npc和玩家的本质区别就是受不受系统机制的限制，烦的话就躲开，实在不行等你等级上去了就干他，可能干完得不了奖励，就当沙包测伤害嘛 先说这些，我是靠这些方法变好的，宝宝可以试一下(*^-^)ﾉ🎉🎉ヾ(Ő∀Ő๑)ﾉ应该也可以作为借鉴 祝你成功
夜话白鹭俺の爱:
我表弟12岁，爱吃碳水，爱喝含糖饮料，严重超重，脖子已经有黑棘皮了，我指出来他家人只说是小孩不爱干净脏的，好吧，自求多福，希望他青春期发育比糖尿病前期发展快一些吧[呆]

【回复】回复 @不吃饭的范范 :家长只觉得能吃是福，胖一点没事，问题是已经满月脸黑棘皮了，腿比我一个大梨型身材的都粗，没有肌肉全是肥肉，身上也有各种异味，小孩子这么养真不如养猪，很担心会年纪轻轻痛风糖尿病
【回复】这个真的很危险了，关键是家长也不懂。这个情况我也碰到过，家长觉得是脖子的灰没洗干净……
【回复】[笑]这真的是家长一点不负责了，你说他们不懂吧，你都指出来了还在那里不当一回事，有的父母真的是。。。
16532631136_bili:
我一米七体重二百一。去年做糖耐实验查出胰岛素抵抗也就是糖尿病前期症状，通过减肥三十斤血脂尿酸等指标都回复正常了，糖耐也恢复到健康标准稍微超标一点的状态。 糖尿病不可逆，确诊终身服药。糖尿病影响潜移默化，最终会影响寿命和生活质量。 说实话，听到可能糖尿病心里还是非常害怕的。简单来说确诊糖尿病异味未来四五十年得终生控制饮食。 这里规劝年轻人，尽量多一点生活上的运动，饮食不能太放纵，尽量少熬夜。为中年生活好

【回复】这里科普一下，血糖数值正常不一定是不是糖尿病，糖耐受检查才是判断糖尿病的最简单快速方式。 糖耐受是通过餐前抽血，抽血之后喝葡萄糖水模拟进餐，半个小时抽血，一个小时在抽血，两个小时再抽血。几个阶段来看你的血糖波动，如果太大就存在胰岛素抵抗 进而判断糖尿病的前中期。 普通医院做一次检查大致一百五到两百。希望帮组大家
【回复】糖尿病的糖是血液里的葡萄糖。最容易转换的就是工业食品，因为是精加工的特别容易升血糖。 大家要少吃精加工的多吃大自然纯天然长出来的食物，如果血脂血糖尿酸不正常等情况甚至要多吃素菜多吃粗粮，所以瘦的人基本不是糖尿病胖的人才是。
【回复】糖尿病最怕的就是你觉得自己控制的好，然后放松控制。绝对绝对不能大意。
驴石传说:
我后排两个女同事每天下午一杯奶茶，前面那个男同事几乎不喝水，只和饮料。我的天

【回复】喝奶茶都算好的了，现在奶茶都宣传清淡低糖，糖浆都放不了多少。喝果茶才危险，水果本身的糖分加上糖浆，不知不觉就喝超标了。
【回复】奶茶那么甜每天喝一杯嗓子不难受吗，我一年都喝不了几杯
【回复】回复 @滑板猫猫知念实也 : 别害怕，我点去糖的奶茶（茶水+牛奶+咖奶），每天一杯，多的时候甚至两三杯，现在还活着，空腹血糖稳得一批没超，就是钱包瘪了。以后着手自制奶茶，实现奶茶自由。
FHCGO:
想起两年前当时糖类吃非常多大概有一星期左右疯狂喝奶茶吃糖果，吃面包配肥宅快乐水，然后周日那天去我们药店测血糖（饭后两小时）当时4.6[笑哭]只能说当时胰岛太强大了，当然[doge]你胰岛转换是强大了，但脂肪也长起来了

【回复】糖将的快你以为去哪了[doge]能量不会凭空消失
【回复】回复 @黎明何以故 : [吃瓜]最后一句 脂肪
【回复】我最胖还不运动的时候血糖4.5，没有胰岛素抵抗，但是脂肪肝，真就全变脂肪了，幸好现在有运动习惯把体脂降下来了，不然血糖上涨是迟早的事[笑哭]
無形潜隐:
奶茶火锅烧烤已经不知道几年没吃了[doge]过年时在家打边炉，结果炉坏了[笑哭]

【回复】你老打它，它肯定坏啊[doge]
【回复】[doge]这是老天都不让你打边炉
停不下来的夜歌:
多垫脚，增加脚的血液循环，脚是离心脏最远的，这个地方就会有沉积的旧糖。 我看别的中医说的，事实上真的有用，我垫脚15分钟血糖能降2点多。

【回复】回复 @衬衫控1999 :就是多踮脚，像跳芭蕾那种踮脚尖站着，时不时踮个一两分钟，不止增加血液循环，还能瘦小腿
【回复】这叫提踵，是一种锻炼下肢的运动[滑稽]
【回复】回复 @B站用户77777777 :不得不流汗了😅 你个二极管就老老实实在网络上吵架吧，分不清主次的玩意还是少指指点点了，有用的东西你也要抬杠，扯一套相同的理论内核又一样，搁这脱裤子放屁还想显得自己有水平真是令人汗颜[委屈] 中医说踮脚有用，实际有用，西医说踮脚有用，实际有用，你就扯归功与运动再给中医盖个帽，那我也可以反论你说信西医的脑子都不太好，明明跟西医没有关系，就是运动的效果[大笑] 这样吧，你打开手机应用商店，下载原神转发动态，这样我就会认为是原神把你变成这样的，而不是你天生就这样逆天[呲牙]
真的神秘:
感慨，我一年前查出来血糖高，之后就住院了。现在天天控制加运动，讲的是真的害怕。

【回复】回复 @取一个古朴的名字 :最简单常见的就是口渴，多饮多尿。有酮症的话体重会突然间爆瘦。
【回复】回复 @美-亚 :正常人低血糖2.9才会有反应，不用担心，不低于这个值你只会觉得饿而已，超过2.9就开始头晕眼花要挂了，糖人低于3.9就属于低血糖需要赶紧磕糖续命
【回复】回复 @乁讠 :我糖高的时候得有250，现在198还在减
前东奥会导演:
我就是年轻糖尿病患者之一，不是喝奶茶吃火锅的原因，是因为作息极度不规律加陪客户山吃海喝。

【回复】回复 @o若有所失o :还有不完整的睡眠和超级大的压力，每天睡不够五个小时，半夜开会，白天去支持客户
【回复】奶茶火锅是泛指，就是指代的你这种情况
阎祯:
唉，最近爸爸被查出鼻咽癌，一个人感觉真的很无力，我这个胖子真的开始怕起来了。真的开始努力迈开腿了，真的身体才是革命的本钱。

【回复】[拥抱][拥抱][拥抱][拥抱]
【回复】回复 @一生奉行勤俭二字 :完全没有，感觉就是广东人原发性的。
【回复】回覆 @阎祯 :廣東的。我外公就是因為鼻咽癌去世，大概三十年前
v七哥v:
导致糖尿病的最大诱因 1，熬夜，导致内分泌失调。 2，吃夜宵，吃完就睡，肠胃蠕动慢，消化慢，食物发酵，高糖，胰岛长时间超负荷工作。 3，爱吃甜食。 1+2+3=2型糖尿病最为广泛的发病原因。 所以尽量避免熬夜。 即使非要熬夜，也尽量别吃夜宵。 如果吃了，哪怕再瞌睡，也要多坚持两个小时。 平时减少零食摄入，基本就没问题了。

【回复】我三样都中了[灵魂出窍]
【回复】回复 @新しい旅です :早餐自己玉米包子鸡蛋三个任选搭配牛奶，天天吃 午餐晚餐外卖的话尽量低盐低油，有空自己做，工作的话吃八成饱，休息日六七成。三分之一的主食改成粗粮杂粮。 戒掉所有零食饮料夜宵，下午饿了的话就吃点水果，11点睡7点起。 晚上九点十点会饿，可以提前去刷个牙，我是刷过牙就不想吃了
【回复】回复 @新しい旅です :我178，3月跟你一样重，管住嘴没咋动，这个月159了。
泡芙番茄酱:
我奶奶就是糖尿病去世的，亲眼所见糖尿病带来的痛苦，可以用生不如死来形容，并发症太特么多了。 前期肚子痛事家常便饭，随之而来的事是眼睛视力下降，可以说全身没一个地方是好的，到后期，瘦的只剩皮包骨，眼睛彻底看不见，整夜疼的睡不着（全身上下都会痛） 在医院照顾了她一个多月，那一个月几乎没怎么成睡觉，晚上白天都得守着，因为她睡不久，也坐不久（身上没肉，坐一会儿就会被骨头硌得痛。糖尿病折麽了她好多年，直到最后一刻。 身体健康比什么都重要[委屈]

【回复】回复 @缘来缘去缘中圆 :我奶奶年轻的时候特别爱吃麦芽糖，一次能炫好多。最开始查出糖尿病的的时候，因为是早期，平时没哪里痛，就不忌口，啥都吃（除了糖以外的食物），劝不住，老说“哎呀又没哪里痛，少吃点没事”，在他们的认知里只要不吃那种糖就没事。 到中期会经常突发性的肚子痛，送医院后，才慢慢听医生的不该吃的少吃了，但这个时候已经很严重了，糖尿病的并发症已经开始很明显的折磨她了 到后期真的太痛苦太痛苦了，是常人无法想象的痛苦，糖尿病是目前我见过的最可怕的慢性病（我见的少） 总结就俩字：折磨😫
【回复】是不是从来就没控制过血糖？我爷爷奶奶他们血糖也有问题，但我也没办法。在他们的认知里，最多最多也就是少吃点甜的，偏偏他们又是特别传统那种馒头就咸菜高碳水，玩命吃粮食的那种，在他们的认知中，粮食再怎么吃也不会有任何问题。
【回复】我爷爷几十年糖尿病，一直严格控制，88岁去世的时候，也没有很严重的并发症，生活质量还是不错的。控制真的很重要，他就是定时定量吃饭吃药，雷打不动，不抽烟不喝酒，偶尔吃点小饼干解馋……哎，说着说着就很想他。
晴岚梦影:
牙烂了，胃炎了，之后再没敢喝过奶茶，我本来就喜欢甜食，再瞎吃想想以后没得吃太痛苦了

【回复】我朋友男的特爱甜食。前两天刚陪他体检，血糖血脂血压基本都快不正常了。体重也大。医生让他先减重再说。还是这样的话，糖尿病血压高明年给他准备好了
【回复】我也。牙龋的龋，裂的裂，不敢吃甜食。阑尾也嘎了，辣也吃不太了。现在饮食上一整个无欲无求，活着就好，一切正常就好，现在才觉得，趁着年轻顶风作案，过度纵各种欲，是在挥霍三十岁之后的健康。还没等老，问题就找上门了。[doge][doge]
【回复】回复 @边牧饭团的主人 : 分手吧，胖子大概率一身病死得早，最重要的是基因会遗传。
浮萍逐流向大海:
就算没有糖尿病，有多少人真能这样熬到退休年龄的。[喜极而泣]到后面还不是一身的职业病。

【回复】即能年轻为社会做贡献，又能老了不嚯嚯年轻人的养老金，一举两得美哉美哉
【回复】有没有一种可能 我是说可能 这就是他们想要的
【回复】回复 @酷炫の无敌叮当a梦 :这福气给你要不要[吃瓜][doge]
RE_CALL:
朋友，如果你压力很大，请不要暴饮暴食，请不要化压为食欲，尤其是不要过度喝奶茶，可乐，或者吃大量糖果，即使甜的确会使你感到短暂的快乐，当你心烦意乱时，请站起来走一走，跑一跑。我非常喜欢这样一句话:我们是来体验生命的而不是演绎完美的，去看风景，数星星，哪怕是发呆，也是拥有独特意义的。祝你健康，朋友。

【回复】学位换不来健康，金钱同样换不来健康
【回复】虽然你建议的很好，但是当我压力过大的时候，我能明显感觉到自己SAN值有问题，会做出一些类似精神病的举措，比如莫名其妙的大笑。
【回复】不冲突的，健康且不胖可以去运动，足量运动后吃快碳副作用就很低优先补充肌糖原了[doge]，双倍快乐
镜中月下水中花:
说白了，没有确诊前，少吃多动，减肥能够解决很多的问题

小羊爱吃香蕉:
最重要的是运动！现在很多人的运动量极少，走几步路就喘，建议大体重先去游泳减肥，要不然太伤膝盖了，另外可以试试168断食，早9晚5刚刚好，可以改善胰岛素抵抗，吃饭时间一定要规律

【回复】一定自己要有健康的意识，终身控糖，别等并发症爆发，只能痛苦的活着
【回复】回复 @sky-Muse :一天24小时只有8小时进食，其余16小时一口不吃