俯卧撑增肌第二天，强身健体

银白星灵:
南梁还是做平板支撑吧[吃瓜][辣眼睛]没力气但是有平板啊[星星眼][打call]

【回复】回复 @渊之汐 :确实是女的。但是有些视频里，看起来真的像男娘。
虚拾遗:
哥们，不管是不是真的，做俯卧撑的时候最好还是不要剧烈抖动双臂，很容易骨折的[藏狐]

【回复】不是骨折，是容易弄坏自己的关节，好多拍视频故意这样玩的，最后伤的还是自己，得不偿失
【回复】哥们[笑哭]，损到家了你啊
饮惯-烈酒:
这是我见过最标准的蝴蝶振翅 没有之一[doge]

【回复】别 让我想起了克格莫帝王斑蝶[吃瓜]
渚薰不使徒:
小时候养过一只，后来笼子没关紧，飞走了

2MoreMinutes:
0基础怎么可能俯卧撑增肌呢…哪怕囚徒也得从推墙开始啊

私淑其人:
简直乱练，得多做有氧先刷脂[脱单doge]

小周运气爆棚啊:
来，地址发我，我给你做保护，和辅助[doge]