28岁放弃考研后，坚持写作两年，彻底摆脱了焦虑内耗

浊茶半盏:
我今年24，去年被家里赶出来上班，随便找了个班，上的夜班，上二休二，每月3千出头，每天都很焦虑，我是那种明显能认识到自己的缺点，却很难改正的人，我玩心重，一玩上游戏就不分昼夜，我拖延症晚期，什么事都会想着放放，明日复明日，别人的计划都是用来执行的，我的计划是用来被打破的，什么年目标、月目标、周目标，刚开始还好好实行，没过几个星期就颓废了，属于那种间歇性发愤图强，持续性混吃等死，唉

【回复】那是因为你没找到自己的节奏，不是说每天早上6点起床，拼命工作，就是好的。我也会偷懒，刚开始不要把要求放的太高，我们改变了，哪怕一点点都是好的。
【回复】回复 @afeng的日常 :买了，等到货看看
【回复】你把目标定的太高了，你的目标反而成为了你焦虑的来源。推荐看本书《如果成为不完美主义者》。可以通过逐步调整，每天改变一点点。还有，找个自律的人或者你觉得值得学习的人，多交流，大胆的去交流，不要困在自己的圈子里，因为那会让你觉得，只有自己是颓废的，每个人都有烦恼。