只能做一个标准引体打败全国50%的人

吃地瓜的鳜鱼:
自信点，99%。一百个人能有一个人单手引体拉过下巴的已经很多了[吃瓜]

【回复】全国有1400万人都能做单手引体？
【回复】回复 @我是祌里绫华的钩 :街健哪个不练
布里亚特114514:
上半程怎么练，我直拉单引就差上半程了[笑哭]

【回复】多拉半程单引，然后离心下放
拆招化曲折:
就算双手拉也绝对超过百分之五十了[doge]

美味的甜甜花酿鸡:
一个普通的双手引体，就已经够击败50%了[doge]

pjp0603:
超过99%的人是肯定的 体重轻太占优势了，我体重139双手能做24-25个，单手向上离地都离不了，有一种重量已经超过肌肉和韧带能承受极限的撕裂感

【回复】回复 @pjp0603 :你理解有问题，我引体20个专项一下就能单手了，而且我这的大佬145斤还能6个单引，我自重126负重20斤也能拉一个
【回复】回复 @Maru_9 : [微笑]如果你是认真的 那只能说你真逆天
【回复】回复 @pjp0603 :单引是有单引的训练步骤的，你现在这个双手引体的个数，去按步骤练肯定能单引了。不按步骤只练双手想完成单手，那不太现实
中文长难句:
我110斤的时候，摆荡能拉26个，我140斤的时候能拉两个，现在我160斤，不摆能拉两个。体重真的太要命了。

【回复】摆根本用不了几个手臂力量
【回复】看出来了，160比140增加了20斤纯纯的肌肉[doge]
【回复】真是这样，体重上去了需要的练习量就真的要增加很多了
sasaki1000:
99.99%吧，不借力的单引健身up里也少见更别说全国了

改名居然要6个硬币Q_Q:
带护腕我也可以，不带的话感觉上不去[doge]

【回复】回复 @街健醋拌柠檬 :护腕勒紧了我可以拉[doge]反正就是那种感觉
【回复】这和护腕有什么关系[笑哭]
【回复】回复 @街健醋拌柠檬 :就还差那么点意思，然后护腕给他们这么点意思。
荒芜の梦:
卧槽这年轻人(感叹)，有我当年的风范(嘴硬)[doge]