一周排球训练-排球基本功

Baloncesto_14:
up可以教教怎么传球嘛，感觉自己的传得好器官，用不上力，手型也不怎么样，经常传飞，也很容易戳到手[笑哭]

【回复】回复 @秘密的bb :现在气排球果然大众化了啊，我们单位这两天刚好比赛[笑哭]，我们才练了半个月，就晚上下班才有时间玩，昨天三场全胜，以前都没接触过，每个下属企业都有个别会的都是一带四，三男两女，大家都是水货[笑哭]，你把垫球和对墙传球练好，气排球还是没他这个排球难的，找到球感就学的快了，刚开始都这样
【回复】回复 @jiesangVal :感觉up的动作真的很流畅轻松，🥹体育课选了个气排球（看排球学应该可以叭？）传也传不明白，如果可以的话请务必多一些教学
白白白-__-:
我有个提议，自垫的时候可以多加一点蹲送，这样机会球会稳很多（因为我打自由人，之前接扣打防还可以但是接高球老是不弯腿总接飞，改了以后就好很多）

【回复】对的，会有一个缓冲的感觉[打call]
黎奕_eki:
左右手使力不均匀，练传球时球老乱飞怎么练习

【回复】把手型先固定好！调整自己的姿势
brilliant---:
怎么找好人球关系[笑哭]特别是上步感觉手忙脚乱的

Icey和Ashe:
对墙垫球垫两个球就乱飞了，最多垫五六个就不行了，怎么解决[大哭][大哭]方向力度都控制不好

加壹就加一:
垫球垫一次就往旁边飞是为什么啊[笑哭]

【回复】回复 @jiesangVal :还真是...谢谢老师了！！[笑哭]
【回复】高低手拉，要么就是手腕没压导致不平整