如果按照锦衣卫的训练方向进行锻炼只练爆力，耐力，机动性，肌肉形态会变成什么样？#徒手健身 #核心力量#薄肌#街健#锦衣卫 #自律

Super-idiot:
我是练武尤其练兵器之后，从135到了现在160，身高一米七，其实真格斗不会这么低的体脂，尤其腰太细其实发不了力，前手发力最次，后手发力为中，腰腿发力最优

【回复】回复 @我是社恐不要看我 :大将上马是有机动性的啊，上马轮着几十斤的兵器劈砍等，对上半身要求很高[doge]。锦衣卫是刺客属吧，块头太大，不好翻墙上屋顶上树啥的。
【回复】看书上说古代大将军都是水桶腰哈哈哈哈哈[笑哭]
但I事与愿违:
好奇up在宿舍是怎么练的，感觉在宿舍各种不方便

【回复】回复 @大队长优化指南 :能说一下平时训练内容吗[打call]
【回复】健身房那么多为什么要局限自己[惊讶]
re-文先生不要太较真:
感觉这种形态是最适合日常生活的。有些肌肉男，练太猛了关节像被肌肉锁上了一样，背都挠不到[脸红]

【回复】我觉得这种符合我理想中的健美
【回复】不是最好的，但确实是最帅的，现在肌肉主要就是为了健康和美观就行