【中文字幕】阿米尔汗减肥记：从97kg老胖子到6块腹肌小帅哥

guoguo1994:
我觉得汗哥说的很对，每天一个小目标，专注完成当下的事~ 如果只是想着还有多久才能熬到头是根本坚持不下去的，而且成功以后也只会想着苦日子到头了开始松懈。我没有专业的团队，自己去了解自己应该干什么，然后自己给自己加油~ 第三个月了，离目标越来越近，超级开心~ 大家也不要再给自己找借口，现在就去做~

【回复】回复 @宇兽:话说我不玩知乎。。难道不小心写成了知乎格式？(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)!?
【回复】说的好棒哩，我也在坚持运动，体重没变，维度好看了(｀・ω・´)最近打算控制饮食 拒绝甜食 开始向48kg迈进
卫宮樱:
好佩服这样敬业的演员，这种认真的性格在各行各业都能取得不小的成功

向死而生_END:
说人家有钱才减下来的，你不羞的慌？专业团队只是加速了他减肥的速度，但最终靠的是他自己，真想减肥哪有那么多借口。。。

【回复】回复 @神tm咸鱼翻身 :他在视频里说了，现拍年轻的之后就没动力减肥了
【回复】我也这样觉得，想减肥网上有的是详细教程和食谱，办一张普通健身房的卡也不贵
【回复】那些人懒，真正每天坚持在健身房中等强度练两个小时，一年下来从身体素质到精神状态，你就像换了一个人一样！
膨胀的秋末:
人家只是胖着玩玩。你们是认真的胖(●￣(ｴ)￣●)

【回复】回复 @u哈哈1 :玩上瘾了？[滑稽]
【回复】我们也是胖着玩玩，只是玩过头了[滑稽][滑稽]
_-sakura_-_:
不知道大家注意到没有，肥胖的时候阿米尔汗显老很多，须发都有很多是白的，减玩肥之后，须发完全重新变黑了回来，这说明健身能抗衰老啊！（￣▽￣）

【回复】这个应该不是健身的原因吧
【回复】瘦下来像一个20多岁的小伙子
即將登錄:
阿米尔汗刚进影坛的时候也年少轻狂 接了好几部烂片 后来他意识到这是不行的 所以他开始认真挑剧本 认真的演没一部电影 不求数量 只求质量

Bluebell_:
很多人说阿米尔汗是因为有专业团队所以轻轻松松减肥，没错，有专业人士指导的减肥肯定比自己一个人瞎搞容易，可是我也见过更多的人是靠自己毅力减下来的，不要说你没见过，这样的人很多很多，而你为什么不是其中一员，因为你懒你钝你不求上进，所以在体重上你是个loser，生活上...呵呵，很多事情不能因为不可能没希望，就不去做，别给自己的懒惰找借口，在人生的这条路上每个人的终点都是一样的，可是旅途中各有各的精彩，千万别让自己的人生变得一无是处...

【回复】点赞 我胖了30年 今年3·15办卡健身没有私教 今天第四个月240-190减重50斤身体没有任何不适
【回复】回复 @君王守国门:所以说 好多人是 行动上的矮子 言语上的巨人 （也包括我自己 滑稽）可是我觉得就算很多人 在行动上完成不了自己的目标 在我们也应该在 思 想上 有所觉悟和 想法吧
晨星vv:
“作为演员 我觉得那不好”这句感动到我了，扇了多少国内抠图艺人的脸。(´；ω；`)

梅林大爱亚瑟:
问头发为什么变黑的请你走开好吗，知道头发还可以变红变蓝变黄变粉甚至变绿吗？？

【回复】回复 @沉船提督杉野修一 :你要吗？（￣▽￣）
我是个天大的大天才:
有这样一种群体:借口侠。你给他们一个动力，他们会用一千个借口淹没你

王者星辰:
当然，这个世界不缺比他更努力的人，但是光努力有个屁用啊，努力但没天赋的人一大把，有天赋但不努力的人也很多，有天赋又努力的人没运气，最恐怖的是有天赋有运气的人比你还努力。

【回复】缺比他更努力的，单单为了一部电影，光身材管理都一年多的时间，真不是一般人[妙啊]
贰爺:
要是减肥以后，导演说，胖的那段剧情里面有一段忘记拍了，你再肥一次吧～

了尢刘:
没有瘦胖瘦过的人不懂这种感觉有多爽，我身高175，没发福之前一直是个瘦子，排骨瘦，一百零几斤，28岁开始发福，本来想，到年纪了，也无所谓了，发福了还能看着成熟点，结果一胖就停不下来了，直到去年夏天，我是200斤整。面相直接跳过30，变成40岁，那种感觉就像，你明明穿个半袖，但动作就像穿个棉袄，挠后背都够不着了，直到有次有人问路，叫我大哥，对方至少45岁，，我刚32，决定减肥，每天四十分钟单车，戒酒和可乐，不吃糖，晚饭吃粗粮，一年零3个月，现在120，

爱跑酷的员尼玛:
弹幕一堆说营养师的我也是醉，这种人给他再好的营养师也没有用

白鸟瞳的小迷弟:
米叔就是米叔，不是什么汗叔，印度有三汗天王。(阿米尔汗，沙鲁克汗，萨尔曼汗)

最初的大魔王:
阿米尔汗增肥的时候也在做各种增肌锻炼和摔跤锻炼，才能保证减脂后体型肌肉这么丰满

Jacky鸽鸽:
导演和演那个讨厌的教练的演员太像了吧！

【回复】回复 @你知我长短我入你深浅:太好了
-刺客-康复版:
越健越年轻，感觉健身就是在返老还童

Gczjf:
刷新了我对敬业这个词的认知，佩服！