赖总的一天 兄弟们点赞走起来

东契齐-77:
带着护膝训练，说明膝上已经很严重了.......膝盖磨损不可逆

【回复】磨损度小其实只要及时恢复功能性训练或者赶紧停下来静养减小运动强度还好的，只可惜赖总在交大四年都没能喘息，唉
Amanda-H:
肌肉力量好强，动作控制的好好，是真优雅啊

shall-楚歌:
强度这么大，这饮食是不是太对付了？运动员得吃好点吧

刘慕游:
1500大卡，除了跑半马和骑行50公里那两天 一辈子都没有过[笑哭][笑哭]

Dry6669:
是丈八北路西壳牌加油站嘛，我也老在那加油哈哈哈哈