1个动作练全身！5分钟 “ 推墙操 ”，强健腰腿臀，比跑步强多了！

神也眼拙:
不行脚后跟着不了地，小腿外侧的肌肉会抽筋...[笑哭]

黑先生110:
老师，要是墙被我推倒了怎么办？[热词系列_问号]

丁丁兑:
爱美的女生多练练，身材也会像李老师那样好看[呲牙][呲牙][呲牙]

DragonBruceLee:
这个动作台湾何静涵老师也讲到了，可以撑筋拔骨

风云际会天下:
非常好的，动作，感觉全身的筋都彭起来了。