膝嘎

作者: 马章浩分类: 健身发布时间: 2024-05-12 14:32:56 浏览:20080 次

mickliy:
高脚杯箱蹲，我感觉还不错的一个动作，就是两手捧着重物在胸前，坐在一个或者凳子或者什么的地方，然后单脚站起来坐下，还蛮舒服的膝盖练过之后

健身体育肌肉

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