70kg薄肌男孩#运动打卡 #薄肌男孩

快到草里来:
182 70kg这么大块头，看来我要停止增重啦[doge]

m满月yyyy:
博主，我身高170，刚重170减到140的胖子，想练腹肌，需要怎么练，家里有一对5kg的哑铃。

【回复】你需要的是全身练而不是只单腹肌
【回复】不用，先把别的地方练大，减脂之后就会有
【回复】练腹用不到哑铃，优先减脂
三道堰人:
估计下肢应该略细，这个身高，要是我早破百了[doge]