论耐久力高手赛场必备技巧，时间短的小伙伴一定要收藏起来反复练习，多利用高频短距法，一厘米法则等实战技巧，一定会让你的耐力提升！

健身教练王老师:
我之前连续三天作战，第一天可能有点紧张，然后时间也不早了，早上玩了一天到家估计就11点左右，最关键的是前一天只睡4小时，然后第二天玩一天精神状态不佳，第二天的时候我连续大概有2小时多，大概在三发弹药，主要是身体摆动太累，要不然还能再战，第三天就一次，但是持续作战1-2小时之间，但现在回想起来我真怕当时猝死了，其实 多锻炼功能性训练可以延时 我之前也是几分钟 锻炼了几个月功能性训练 现在很厉害，手机里下个叫G动的应用每天坚持锻炼PC肌，收缩和放松盆底肌，能加速血液循环，增强二弟的硬度，延长其起立的时间!在学习点前戏，上下打配合

【回复】我青春期的时候，弟弟天天都是都是战斗状态，控制不住，简直像个泰迪[笑哭]五年平均每年奖励自己700±50
【回复】最多试过连续4次，基本中间有15分钟冷却期，到最后一次有点疼，每次见完面回去女朋友都说腰疼肚子疼，而我休息个两三天后就又想要了（健身真的太长欲望了）
【回复】回复 @新手村的NPC1 :节制点吧，以后结婚后日子还长着
喵可乐不是小猪咪:
初生牛犊不怕虎，按倒就是疯魔杵[星星眼]

【回复】你不能为了押韵而押韵[doge]
Alden犇:
试试土汤，一个月好了，需要可以分享，纯分享

枉我清净如月:
我是进来学姿势的，进来你跟我讲文字

河马石桥啊:
手导致的，用土方一个月好的，方法可告诉

貮貨導仕:
青春期开始自我安慰的，节制点吧，婚姻长着呢[doge]