【TED演讲：如何有效地学习】

美式加tan:
删除了！ 总结刻意练习 1专注，不要玩手机玩电脑 2开始时候刻意练习可以慢点 3有计划的休息 4在脑海里演练

【回复】分享我老师和自己实践的 成功=目标志向+毅力行动+方法技巧 1找知识点---给自己出题，把自己想象假如让你当作老师来教学生---学习知识理论，解题思路技巧，怎么才通俗易懂。。。 2自己找出具象案例来理解------抽象理论。把抽象的具象转化为具象的实践。。。曹雪芹’’ 是临其境’’也，正如澳大利亚大脑神经学研究显示，大脑建立在经验的基础上。。。 3大学学习要会用物理学，生物学，心理学，经济学等多学科的思维方式来学习分析社会，经济等问题，不同角度很有趣有用。。。心服古先贤至美境界—去躁静心 ------ ‘’竹影扫阶尘不动，月穿潭底水无痕‘’。。。”看取莲花净，应知不染心”。。。“行由不得，反求诸己 许多人都在贬低---【题海战术】-----开贬前有思考过--知道其中的原理吗？？？老师说过，“题海战术好比弹钢琴打篮球等的练习，你没有熟能生巧的练习过程，怎么会弹出曲子。 同种庄稼生孩子养孩子----没有付出的过程，想不劳而获，成为人生赢家，真真脑无能也。。。学霸是学思之，学渣是不学更不思，故子曰，学而不思则惘。。。 不要顺应人性的懒惰，找借口放弃自己，天道酬勤，先有苦而后甜”。 我一个学渣用大家都自以为是的----套路，死马当活马医试一试，去践行题海战术，总结经验技巧，成绩大大提升。 于是从学渣考上高中重点大学今研究生。至今都感激老师的智慧点化。无言以表 先明白题海战术的原理，为什么全国所有老师会这么说都这么做，不觉的神奇吗，背后肯定有什么道理吧。透过现象看看本质吧，天天说的。 转换思维，把讨厌习题看作是成功的阶梯，挑战自己的潜能，比别人差吗。 找出解题技巧，知识点。 消除懒惰恶习，培养好习惯自制力，成就感有自信有兴趣培养出。有纪律自制力才能自我实现 不要因人类的无知-----而去无视真理的智慧。。。从而毁了自己的潜能未来，知而不行，一切白费，生命报废
【回复】单就专注这一项我估计就能刷掉90%的人 这不是一件简单事 去看身边那些学习者 要不就一会这样一会那样 要不就看着在学习 实际上已经不在状态 精神恍惚了 长时间连续专注是件极其消耗精气神的事 我想 兴趣的真正作用应该就是能让人随时保持专注吧
【回复】这难道是刻意练习这本书的作者，惊恐∏_∏
夏成蹊:
课代表前来报道，1.mylein changes with practice也就是练习的越多，mylein会更好的传递大脑发出的信息。2. to master a skill needs 1）amount of hour 2) quality 3) effectiveness. 有效的练习要持续、强化地针对你的目标或者薄弱点。 3. tips to get most out of practice: 1) focus on task at hand, minimize distraction专注目标，避免分散注意力 2）start out slowly or in a slow motion 最开始的时候可以慢一点 3) frequent repetition with allotted breaks频繁的重复中有计划的安排休息 4）practice in your brain in vivid details 通过在大脑中重复细节练习

TED中国WWW-TED-COM:
我传了1314集TED 抵制不良学习 拒绝沉迷学习 注意自我保护 谨防受骗上当 适度学习益脑 沉迷学习伤身 合理安排时间 享受健康生活

【回复】回复 @自律子 :(=・ω・=)
【回复】回复 @曳舞灬行天下 :(=・ω・=)
【回复】回复 @TED演讲已上传1314集:谢谢，谢谢，祝君新年同乐
AlexanderBang:
我再加上几个自己总结出来的吧，也许有些用处：1.充足睡眠，精力旺盛才会让自控力强大，想想是不是深夜容易放纵自己？2.学习强度跟频率要足够，不然学了会忘的！比如你学习30分钟注意力就下降了，要刻意强迫自己集中注意力学到35-40分钟。3.记得及时复习记得及时复习记得及时复习！

老红白:
如何有效地学习： 1.为什么练习和重复让我们更加熟练？ 练习和重复能够增加我们神经轴突上的髓磷脂层数，使电信号能够更有效地在神经通路中移动（构建神经信号传递的高速公路） 2.熟练不仅基于练习的时长，还基于练习的质量和效率，即“有效训练” 3.如何最有效地利用练习时间（如何“有效训练”）？ ①专注于手头上的事，隔绝外界干扰（专注） ②先慢后快，逐渐增加有质量的重复（快慢） ③有计划地安排休息（劳逸） ④用想象强化重复（想象）

其自身者:
视频中讨论“练习”时，对象似乎只是肢体控制类的动作。通过重复能够达到理想的、甚至提高肢体控制水平即肢体协调能力，这一结论的前提是控制肌肉的关键是神经，而非肌肉本身，因为肌肉自身没有记忆，有记忆的只能是神经～这是视频中的观点。所以，我们通过而且只能通过强化大脑与肢体～主要是肌肉～的神经之间的联系（视频中举出了几种途径）来达到目标即提高肢体控制能力、肢体协调水平。由此能够看出，视频中所得出的结论及提出的方法，仅适用于控制肢体的动作和提高身体协调能力。那么，我们的感性的现实的生活中除了这些动作之外，还有哪些？这一部分又需要通过什么有效的途径才能实现？个人觉得，视频中讨论的是通过重复、并且在遵循身体的生理规律的条件下，能够实现的这一部分内容。而另一部分就是通过重复～哪怕是科学的重复～不能实现的，即创造性的工作。创造分为两种，一种创造是一事物自身的深入，另一种创造是发现新的联系（当然，必须是本质的，固有的，科学的。）而这二者都要以对既有事实材料的记忆为基础，而这种记忆又以重复为基础。

【回复】简单来说，重复的练习对于体力工作的效用远远超过对脑力工作的效用，你的这个评论是这个意思吗
-瑞8021:
1w多个人收藏了.....那这些朋友，你们现在看了吗[小电视_笑]

Lain_Channel:
意念学习那个，其实想象是给神经元网络搭路，再次进行后便可得到强化，bbc上我记得有讲过，有兴趣的话查一查挺好

【回复】回复 @换机之坠机王 :av10249790 找到啦(￣3￣)
山猪的世界:
怎么最有效利用训练时间？ 1、关闭社交网络 2、开始上手时可以缓慢些，逐渐加速有质量的重复 3、在频繁的重复性中有计划地安排休息 4、在大脑中反复重演细节来进行练习

小然然bingo:
笔记：如何成为一个更好的交谈者 第一条：不要三心二意 第二条：不要好为人师 第三条：使用开放性问题 第四条：顺其自然 第五条：不知道就大方承认 第六条：不要将自己与他人比较 第七条：不要重复自己已经说过的话 第八条：少说废话 第九条：认真倾听(最重要一条) 第十条：简明扼要

这猪怎么卖:
ted的演讲很精彩的，而且很有用，还有很多种语言的，不过最好不要开字幕看，才有效

【回复】其他语言的在哪能看呀～
占卜的诗人:
1）远离干扰源，全身心投入 2）不追求快，追求有质量的重复 * 协调建立在重复的基础上 * 逐渐加速有质量的重复 3）有计划性的安排休息 4）在大脑中反复重演细节来进行练习 * 想象可以达到练习的效果（前提是正确的练习过）

快乐书香虎:
如果可以的话up可以去找一下最早来源，这种被多次转过的视频质量比较差