【高水平投篮训练】想要提高得分能力？！进来跟NBA冠军球员J.R.史密斯一起训练 | 湖人队冠军训练师菲尔·汉迪

鹿魔方:
一直都觉得菲儿汉迪的身材很神奇，明明大肚子胖胖的，小腿却那么细[打call] 说明运动量大，但为啥还这么胖，有没有这方面比较懂得球友

【回复】中年发福之前比较瘦，青春期后脂肪细胞数量固定了，再长胖就只能靠脂肪细胞肥大了；腿上本来就没多少脂肪细胞，男性基本上都在肚子上（苹果形身材），女性大腿和屁股上会多不少（梨形身材）
【回复】饮食结构不行 美国很多饮食都是高盐高油高糖
【回复】其实还好啦，线下看着就正常身材，可能是黑人基因和饮食的问题吧
住在雲里的竹竹熊:
我们国内有没有这样的教练，还有都是万里挑一的球员为什么没有高水平的训练体系

Aristoctratic:
0：55 左路突破后JR只会右手终结， 大家可以借鉴欧文的左手终结 现代篮球，对左右手终结要求都很高

【回复】什么时候的篮球都要求左右手的。用哪只手和你身位相关，像他这个对着篮筐的姿态，用左手就是勾手，右手就是抛投。用近端手贴着防守人抛投，并不一定容易被封盖